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Lila Mangosteen vs Jujube Ernährung


Jujube vs Lila Mangosteen Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
15,60 g   
23
20,23 g   
12

Eiweiß
0,50 g   
99+
1,20 g   
19

Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,06   
21

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg   
27
2,00 mcg   
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
18
0,02 mg   
38

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
18
0,04 mg   
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg   
99+
0,90 mg   
11

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,03 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
19

Vitamin B9 (Folsäure)
0,03 mcg   
35
Nicht verfügbar   

Vitamin C (Ascorbinsäure)
7,20 mg   
99+
69,00 mg   
9

Fett
0,40 g   
21
0,20 g   
33

Mineralien
  
  

Kalium
48,00 mg   
99+
250,00 mg   
27

Eisen
0,17 mg   
99+
0,48 mg   
26

Natrium
7,00 mg   
12
3,00 mg   
17

Kalzium
5,49 mg   
40
21,00 mg   
21

Magnesium
13,90 mg   
21
10,00 mg   
25

Zink
0,12 mg   
21
0,05 mg   
28

Phosphor
9,21 mg   
38
23,00 mg   
22

Mangan
0,10 mg   
31
0,08 mg   
34

Kupfer
0,07 mg   
33
0,00 mg   
99+

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
38

Omega 6s
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Wassergehalt
81,00 G   
99+
77,86 G   
99+

Asche
Nicht verfügbar   
0,51 G   
25

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