Dom
Porównaj Owoce


Jujube i Mangostan Właściwy


Mangostan Właściwy i Jujube


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zwiększa siłę mięśni, Zdrowia wątroby, Utrzymuje równowagę hormonalną, Zmniejsza napięcie nerwowe, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna, Leczenie histerii  
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości, Leczenie przeziębienie  
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive  

Skóra Korzyści
Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry  
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy  
-  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Pokrzywka, Swędzenie w oczach, Swędzenie nosa, Zatkanie nosa, Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Swiszczący oddech  
-  

Skutki Uboczne
Spadek poziomu cukru we krwi, Intensywny ból głowy  
-  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
-  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
20,23 g  
12
15,60 g  
23

Włókno
1,00 g  
38
2,30 g  
26

Cukier
19,00 g  
6
15,60 g  
10

Białko
1,20 g  
19
0,50 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,06  
21
0,03  
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
10,00 mcg  
29

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,05 mg  
18

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
23
0,05 mg  
18

Witamina B3 (Niacyna)
0,90 mg  
11
0,29 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
-  
0,03 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg  
19
0,04 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg  
32
0,03 mcg  
35

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
69,00 mg  
9
7,20 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,50 mg  
22
0,21 mg  
33

Witamina K (Phyllochinone)
0,90 mcg  
34
0,50 mcg  
37

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
-  

Cholina
10,00 mg  
8
7,60 mg  
16

Sadło
0,20 g  
33
0,40 g  
21

Minerały
  
  

Potas
250,00 mg  
27
48,00 mg  
99+

Żelazo
0,48 mg  
26
0,17 mg  
99+

Sód
3,00 mg  
17
7,00 mg  
12

Wapń
21,00 mg  
22
5,49 mg  
99+

Magnez
10,00 mg  
25
13,90 mg  
21

Cynk
0,05 mg  
28
0,12 mg  
21

Fosfor
23,00 mg  
22
9,21 mg  
38

Mangan
0,08 mg  
38
0,10 mg  
35

Miedź
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
33

Selen
0,50 mcg  
11
0,30 mcg  
14

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
-  

Omega 6s
0,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
15,00 mg  
13
-  

Zawartość Wody
77,86 g  
99+
81,00 g  
99+

Popiół
0,51 g  
26
0,70 g  
16

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
79,00 kcal  
14
63,00 kcal  
24

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
79,00 kcal  
14
73,00 kcal  
17

Kalorii w postaci mrożonej
79,00 kcal  
13
73,00 kcal  
16

Kalorii w postaci suchej
287,00 kcal  
27
316,00 kcal  
20

Kalorii w puszkach Form
79,00 kcal  
18
73,00 kcal  
21

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
79,00 kcal  
14
65,00 kcal  
20

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
220,00 kcal  
24

Kalorii w Pie
350,00 kcal  
11
300,00 kcal  
20

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Tropikalny  

Pora roku
Jesień, Lato  
Zimowy  

Odmiany
Słoik miodu, Trzcina cukrowa, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Srebrny wzgórze, Tigertooth, Zima Rozkosz i Lang  
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Zielony, Czerwony, Żółty  
Fioletowy  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Biały  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Chrupki  
soczysty  

Smak
Słodkie  
-  

Pochodzenie
Syria  
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Piaszczysty, Dobrze osuszone  
-  

pH Gleby
5.5-6.5  
5-6  

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie  
-  

Fakty

Fakty O
  • Pigment ekstrahuje się z indyjskim jujube jest używany do barwienia jedwabiu w Birmie.
  • Świeże jujube jest znany jako Chiński jabłko i suszone forma nazywa się chiński terminie.
  
Mangostan purpurowy często nazywany jest „Królową owoców”.  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
No  
No  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
-  

Inne Kraje
Bangladesz, Indie, Iran, Korea, Liban, Pakistan  
-  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Chiny  
Tajlandia  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ziziphus zizyphus  
Garcinia mangostana  

Synonim
Ziziphus jujuba lub Ziziphus Mauretanii lub jujuba Zizyphus  
Garcinia mangostana  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
-  

Klasa
Magnoliopsida  
-  

Podklasa
Rosidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Rosales  
Malpighiales  

Rodzina
Rhamnaceae  
Clusiaceae  

Genus
Ziziphus  
Garcinia  

Gatunki
Z. zizyphus  
G. mangostana  

Rodzajowa Grupa
-  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce