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Jujuba e Mangostão roxo


Mangostão roxo e Jujuba


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Melhora a força muscular, A saúde do fígado, Mantém o equilíbrio hormonal, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento da histeria  
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos, Tratamento de resfriado comum  
As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda  

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele  
O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
-  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira nos olhos, Coceira do nariz, Congestão nasal, Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Pieira  
-  

Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Dor de cabeça intensa  
-  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
-  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
20,23 g  
12
15,60 g  
23

Fibra
1,00 g  
38
2,30 g  
26

Açucar
19,00 g  
6
15,60 g  
10

Proteína
1,20 g  
19
0,50 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,06  
21
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
10,00 mcg  
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,05 mg  
18

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,05 mg  
18

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,29 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,03 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
19
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg  
32
0,03 mcg  
35

Vitamina C (Ácido ascórbico)
69,00 mg  
9
7,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg  
22
0,21 mg  
33

Vitamina K (Phyllochinone)
0,90 mcg  
34
0,50 mcg  
37

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
-  

Choline
10,00 mg  
8
7,60 mg  
16

Gordo
0,20 g  
33
0,40 g  
21

Minerais
  
  

Potássio
250,00 mg  
27
48,00 mg  
99+

Ferro
0,48 mg  
26
0,17 mg  
99+

Sódio
3,00 mg  
17
7,00 mg  
12

Cálcio
21,00 mg  
22
5,49 mg  
99+

Magnésio
10,00 mg  
25
13,90 mg  
21

Zinco
0,05 mg  
28
0,12 mg  
21

Fósforo
23,00 mg  
22
9,21 mg  
38

Manganês
0,08 mg  
38
0,10 mg  
35

Cobre
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
33

Selênio
0,50 mcg  
11
0,30 mcg  
14

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
-  

6s Omega
0,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
15,00 mg  
13
-  

Teor de água
77,86 g  
99+
81,00 g  
99+

Cinza
0,51 g  
26
0,70 g  
16

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
79,00 kcal  
14
63,00 kcal  
24

Calorias em fruta fresca sem casca
79,00 kcal  
14
73,00 kcal  
17

Calorias em congelado Form
79,00 kcal  
13
73,00 kcal  
16

Calorias em forma seca
287,00 kcal  
27
316,00 kcal  
20

Calorias em Canned Form
79,00 kcal  
18
73,00 kcal  
21

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
79,00 kcal  
14
65,00 kcal  
20

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
220,00 kcal  
24

Calorias em Pie
350,00 kcal  
11
300,00 kcal  
20

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Tropical  

Estação
Outono, Verão  
Inverno  

Variedades
Mel Jar, Cana de açúcar, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silverhill, Dente de tigre, Delight inverno e Lang  
Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde, Vermelho, Amarelo  
Roxa  

Dentro de Cor
Branco  
Branco  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Crocante  
Suculento  

Gosto
Doce  
-  

Origem
Síria  
Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso, Bem drenado  
-  

O pH do solo
5.5-6.5  
5-6  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
-  

Fatos

Fatos sobre
  • Pigmento extraído de jujuba indiano é usado para tingimento da seda na Birmânia.
  • Jujuba fresco é conhecido como maçã Chinese & forma seca é chamado como data chinês.
  
O mangostim roxo é frequentemente chamado de "Rainha das Frutas".  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
No  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
-  

Outros países
Bangladesh, Índia, Iran, Coréia, Líbano, Paquistão  
-  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
China  
Tailândia  

Nome científico

Nome botânico
Ziziphus zizyphus  
Garcinia mangostana  

Sinônimo
Ziziphus jujuba ou Ziziphus mauritania  
Garcinia mangostana  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Rosales  
Malpighiales  

Família
Rhamnaceae  
Clusiaceae  

Gênero
Ziziphus  
Garcinia  

Espécies
Z. zizyphus  
G. mangostana  

Grupo genérico
-  
-  

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