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Confronto Frutta


Giuggiola e Mangostano Porpora


Mangostano Porpora e Giuggiola


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Migliora la forza muscolare, Fegato salute, Mantiene l'equilibrio ormonale, Riduce la tensione nervosa, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca, Trattamento di isteria  
Proprietà anti-ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Trattamento diarrea  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Aiuto digestivo, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa, Il trattamento del comune raffreddore  
Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo  

Benefici Pelle
Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle  
Trattamento dell'acne, Tratta piccoli tagli  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  
-  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Orticaria, Prurito agli occhi, Prurito al naso, Congestione Nasale, Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Respiro Sibilante  
-  

Effetti Collaterali
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Cefalea Intenso  
-  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
-  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
20,23 g  
12
15,60 g  
23

Fibra
1,00 g  
38
2,30 g  
26

Zucchero
19,00 g  
6
15,60 g  
10

Proteina
1,20 g  
19
0,50 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
10,00 mcg  
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,05 mg  
18

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,05 mg  
18

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,29 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,03 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
19
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg  
32
0,03 mcg  
35

Vitamina C (Acido Ascorbico)
69,00 mg  
9
7,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,50 mg  
22
0,21 mg  
33

Vitamina K (Phyllochinone)
0,90 mcg  
34
0,50 mcg  
37

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
-  

Colina
10,00 mg  
8
7,60 mg  
16

Grasso
0,20 g  
33
0,40 g  
21

Minerali
  
  

Potassio
250,00 mg  
27
48,00 mg  
99+

Ferro
0,48 mg  
26
0,17 mg  
99+

Sodio
3,00 mg  
17
7,00 mg  
12

Calcio
21,00 mg  
22
5,49 mg  
99+

Magnesio
10,00 mg  
25
13,90 mg  
21

Zinco
0,05 mg  
28
0,12 mg  
21

Fosforo
23,00 mg  
22
9,21 mg  
38

Manganese
0,08 mg  
38
0,10 mg  
35

Rame
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
33

Selenio
0,50 mcg  
11
0,30 mcg  
14

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
-  

Omega 6s
0,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
15,00 mg  
13
-  

Contenuto di Acqua
77,86 g  
99+
81,00 g  
99+

Cenere
0,51 g  
26
0,70 g  
16

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
79,00 kcal  
14
63,00 kcal  
24

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
79,00 kcal  
14
73,00 kcal  
17

Calorie nei Congelata Modulo
79,00 kcal  
13
73,00 kcal  
16

Calorie nei Forma Secca
287,00 kcal  
27
316,00 kcal  
20

Calorie negli Scatola Modulo
79,00 kcal  
18
73,00 kcal  
21

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
79,00 kcal  
14
65,00 kcal  
20

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
220,00 kcal  
24

Calorie negli Torta
350,00 kcal  
11
300,00 kcal  
20

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Tropicale  

Stagione
Autunno, Estate  
Inverno  

Varietà
Miele vaso, Canna da zucchero, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Collina d'argento, Ttigre dente, Inverno Delight e Lang  
Pulsante Mangostano e Goccia di limone Mangostano  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Verde, Rosso, Giallo  
Porpora  

Dentro Colore
Bianca  
Bianca  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Croccante  
Succoso  

Gusto
Dolce  
-  

Origine
Siria  
Molucche di Indonesia, Isole della Sonda  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioso, Ben drenato  
-  

pH del Suolo
5.5-6.5  
5-6  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
-  

Fatti

Fatti su
  • Nel Corea, il legno giuggiola è usato per fare strumento a fiato taepyeongso.
  • Giuggiola fresca è conosciuto come mela cinese e forma secca è chiamato come la data cinese.
  
Il mangostano viola è spesso definito la "regina dei frutti".  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
No  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
-  

Altri Paesi
Bangladesh, India, Iran, Corea, Libano, Pakistan  
-  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Cina  
Tailandia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Ziziphus zizyphus  
Garcinia mangostana  

Sinonimo
Ziziphus jujuba o Ziziphus mauritania o Zizyphus jujuba  
Garcinia mangostana  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Rosales  
Malpighiales  

Famiglia
Rhamnaceae  
Clusiaceae  

Genus
Ziziphus  
Garcinia  

Specie
Z. zizyphus  
G. mangostana  

Generico Gruppo
-  
-  

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