Dom
Porównaj Owoce


Mangostan Właściwy i Durian


Durian i Mangostan Właściwy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki  
Leki przeciwdepresyjne, Stymuluje układ odpornościowy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Redukuje stres  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę  

korzyści Włosy
-  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
Biegunka, Bóle głowy, Pokrzywka, Zatkanie nosa, Czerwona wysypka, Katar, Wymioty  

Skutki Uboczne
-  
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Nudności, Ból brzucha  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
15,60 g  
23
27,09 g  
7

Włókno
2,30 g  
26
3,80 g  
15

Cukier
15,60 g  
10
20,00 g  
4

Białko
0,50 g  
99+
1,47 g  
15

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,06  
21

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
10,00 mcg  
29
2,00 mcg  
35

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,37 mg  
2

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
18
0,20 mg  
3

Witamina B3 (Niacyna)
0,29 mg  
99+
1,07 mg  
8

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,03 mg  
99+
0,23 mg  
28

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,32 mg  
3

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
0,03 mcg  
35
36,00 mcg  
6

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
7,20 mg  
99+
19,70 mg  
37

Witamina E (Tokoferol)
0,21 mg  
33
1,40 mg  
8

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
1,50 mcg  
30

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
0,00 mcg  
40

Cholina
7,60 mg  
16
19,20 mg  
1

Sadło
0,40 g  
21
5,33 g  
4

Minerały
  
  

Potas
48,00 mg  
99+
436,00 mg  
9

Żelazo
0,17 mg  
99+
0,43 mg  
27

Sód
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18

Wapń
5,49 mg  
99+
6,00 mg  
40

Magnez
13,90 mg  
21
30,00 mg  
5

Cynk
0,12 mg  
21
0,28 mg  
10

Fosfor
9,21 mg  
38
39,00 mg  
9

Mangan
0,10 mg  
35
0,33 mg  
17

Miedź
0,07 mg  
33
0,21 mg  
6

Selen
0,30 mcg  
14
0,30 mcg  
14

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
-  
0,00 mg  
99+

Omega 6s
10,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
-  
17,00 mg  
11

Zawartość Wody
81,00 g  
99+
65,00 g  
99+

Popiół
0,70 g  
16
1,12 g  
7

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
63,00 kcal  
24
147,00 kcal  
6

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
73,00 kcal  
17
147,00 kcal  
6

Kalorii w postaci mrożonej
73,00 kcal  
16
147,00 kcal  
6

Kalorii w postaci suchej
316,00 kcal  
20
400,00 kcal  
6

Kalorii w puszkach Form
73,00 kcal  
21
147,00 kcal  
6

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal  
20
170,00 kcal  
5

Kalorii w Dżemie
220,00 kcal  
24
320,00 kcal  
8

Kalorii w Pie
300,00 kcal  
20
400,00 kcal  
4

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Zimowy  
Monsun  

Odmiany
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen  
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) i D164 (Ang Bak)  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Fioletowy  
Zielony  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Żółty  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
Twardy  

Smak
-  
Kremowy, Słodkie  

Pochodzenie
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda  
Azji Południowo-Wschodniej  

Rośnie na
Drzewa  
-  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
-  
Glina  

pH Gleby
5-6  
5-6.5  

Warunki Klimatyczne
-  
Gorąco, Wilgotny  

Fakty

Fakty O
Mangostan purpurowy często nazywany jest „Królową owoców”.  
  • 1 kg durian zawiera 1350 kalorii, które mogą powodować zwiększenie masy ciała.
  • Buty badawcze, które durian ma zdolność do redukcji bezpłodnośc u mężczyzn i kobiet.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
No  

Piwo
Yes  
No  

Spirits
No  
No  

Koktajle
Yes  
No  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
-  
Tajlandia  

Inne Kraje
-  
Indonezja, Malezja, Filipiny  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Chiny  

Górny Eksporter
Tajlandia  
Tajlandia  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Garcinia mangostana  
Durio zibethinus  

Synonim
Garcinia mangostana  
Lahia Hassk  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
-  
Magnoliophyta  

Klasa
-  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Malpighiales  
Malvales  

Rodzina
Clusiaceae  
Malvaceae  

Genus
Garcinia  
Durio  

Gatunki
G. mangostana  
D. zibethinus  

Rodzajowa Grupa
-  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce