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Lila Mangosteen und Durian


Durian und Lila Mangosteen


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Diarrhoe-Behandlung  
Anti Depressiva, Steigert Immunsystem, Krebsprävention, Herz-Pflege, Reduziert Stress  

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Behandlung von Akne, Behandelt kleinere Schnitte  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint  

Haar Vorteile
-  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Durchfall, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Verstopfte Nase, Roter Hautausschlag, Laufende Nase, Vomiting  

Nebenwirkungen
-  
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Übelkeit, Magenschmerzen  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
15,60 g  
23
27,09 g  
7

Faser
2,30 g  
26
3,80 g  
15

Zucker
15,60 g  
10
20,00 g  
4

Eiweiß
0,50 g  
99+
1,47 g  
15

Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg  
29
2,00 mcg  
35

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
18
0,37 mg  
2

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
18
0,20 mg  
3

Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg  
99+
1,07 mg  
8

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,03 mg  
99+
0,23 mg  
28

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,32 mg  
3

Vitamin B9 (Folsäure)
0,03 mcg  
35
36,00 mcg  
6

Vitamin C (Ascorbinsäure)
7,20 mg  
99+
19,70 mg  
37

Vitamin E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
1,40 mg  
8

Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg  
37
1,50 mcg  
30

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40

Cholin
7,60 mg  
16
19,20 mg  
1

Fett
0,40 g  
21
5,33 g  
4

Mineralien
  
  

Kalium
48,00 mg  
99+
436,00 mg  
9

Eisen
0,17 mg  
99+
0,43 mg  
27

Natrium
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18

Kalzium
5,49 mg  
99+
6,00 mg  
40

Magnesium
13,90 mg  
21
30,00 mg  
5

Zink
0,12 mg  
21
0,28 mg  
10

Phosphor
9,21 mg  
38
39,00 mg  
9

Mangan
0,10 mg  
35
0,33 mg  
17

Kupfer
0,07 mg  
33
0,21 mg  
6

Selen
0,30 mcg  
14
0,30 mcg  
14

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
-  
0,00 mg  
99+

Omega 6s
10,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
-  
17,00 mg  
11

Wassergehalt
81,00 G  
99+
65,00 G  
99+

Asche
0,70 G  
16
1,12 G  
7

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
63,00 kcal  
24
147,00 kcal  
6

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
73,00 kcal  
17
147,00 kcal  
6

Kalorien in gefrorener Form
73,00 kcal  
16
147,00 kcal  
6

Kalorien in getrockneter Form
316,00 kcal  
20
400,00 kcal  
6

Kalorien in Konservendosen
73,00 kcal  
21
147,00 kcal  
6

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
65,00 kcal  
20
170,00 kcal  
5

Kalorien in Jam
220,00 kcal  
24
320,00 kcal  
8

Kalorien in Pie
300,00 kcal  
20
400,00 kcal  
4

Charakteristik

Typ
Tropisch  
Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Winter  
Monsun  

Sorten
Knopf und Mangostan Lemondrop Mangosteen  
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) und D164 (Ang Bak)  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Lila  
Grün  

Innenfarbe
Weiß  
Gelb  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Saftig  
Zäh  

Geschmack
-  
Cremig, Süß  

Herkunft
Molukken in Indonesien, Sunda-Inseln  
Süd-Ost-Asien  

Wächst auf
Bäume  
-  

Anbau
  
  

Bodenart
-  
Lehm  

Boden-pH
5-6  
5-6.5  

Klimabedingungen
-  
Heiß, Feucht  

Fakten

Fakten über
Lila Mangostan wird oft als „Königin der Früchte“ bezeichnet.  
1 kg Durian enthält 1350 Kalorien, die Gewichtszunahme führen kann. Es kann eine hyperthermischen Wirkung auf den Körper haben, so dass Sie wärmer fühlen.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
Nein  

Bier
ja  
Nein  

Spirituosen
Nein  
Nein  

Cocktails
ja  
Nein  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
-  
Thailand  

Andere Länder
-  
Indonesien, Malaysia, Philippinen  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
China  

Top Exporteur
Thailand  
Thailand  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Garcinia mangostana  
Durio zibethinus  

Synonym
Garcinia mangostana  
Lahia Hassk  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
-  
Magnoliophyta  

Klasse
-  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Malpighiales  
Malvales  

Familie
Clusiaceae  
Malvaceae  

Gattung
Garcinia  
Durio  

Spezies
G. mangostana  
D. zibethinus  

Gattungsgruppe
-  
-  

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