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Durian und Lila Mangosteen


Lila Mangosteen und Durian


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Anti Depressiva, Steigert Immunsystem, Krebsprävention, Herz-Pflege, Reduziert Stress  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Diarrhoe-Behandlung  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Stärkt Knochen  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint  
Behandlung von Akne, Behandelt kleinere Schnitte  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar  
-  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Durchfall, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Verstopfte Nase, Roter Hautausschlag, Laufende Nase, Vomiting  
-  

Nebenwirkungen
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Übelkeit, Magenschmerzen  
-  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
27,09 g  
7
15,60 g  
23

Faser
3,80 g  
15
2,30 g  
26

Zucker
20,00 g  
4
15,60 g  
10

Eiweiß
1,47 g  
15
0,50 g  
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,06  
21
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
10,00 mcg  
29

Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg  
2
0,05 mg  
18

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg  
3
0,05 mg  
18

Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg  
8
0,29 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg  
28
0,03 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,32 mg  
3
0,04 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
36,00 mcg  
6
0,03 mcg  
35

Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,70 mg  
37
7,20 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
1,40 mg  
8
0,21 mg  
33

Vitamin K (Phyllochinon)
1,50 mcg  
30
0,50 mcg  
37

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  

Cholin
19,20 mg  
1
7,60 mg  
16

Fett
5,33 g  
4
0,40 g  
21

Mineralien
  
  

Kalium
436,00 mg  
9
48,00 mg  
99+

Eisen
0,43 mg  
27
0,17 mg  
99+

Natrium
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12

Kalzium
6,00 mg  
40
5,49 mg  
99+

Magnesium
30,00 mg  
5
13,90 mg  
21

Zink
0,28 mg  
10
0,12 mg  
21

Phosphor
39,00 mg  
9
9,21 mg  
38

Mangan
0,33 mg  
17
0,10 mg  
35

Kupfer
0,21 mg  
6
0,07 mg  
33

Selen
0,30 mcg  
14
0,30 mcg  
14

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
-  

Omega 6s
0,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
17,00 mg  
11
-  

Wassergehalt
65,00 G  
99+
81,00 G  
99+

Asche
1,12 G  
7
0,70 G  
16

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
147,00 kcal  
6
63,00 kcal  
24

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
147,00 kcal  
6
73,00 kcal  
17

Kalorien in gefrorener Form
147,00 kcal  
6
73,00 kcal  
16

Kalorien in getrockneter Form
400,00 kcal  
6
316,00 kcal  
20

Kalorien in Konservendosen
147,00 kcal  
6
73,00 kcal  
21

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
170,00 kcal  
5
65,00 kcal  
20

Kalorien in Jam
320,00 kcal  
8
220,00 kcal  
24

Kalorien in Pie
400,00 kcal  
4
300,00 kcal  
20

Charakteristik

Typ
Baumfrucht, Tropisch  
Tropisch  

Jahreszeit
Monsun  
Winter  

Sorten
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) und D164 (Ang Bak)  
Knopf und Mangostan Lemondrop Mangosteen  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Grün  
Lila  

Innenfarbe
Gelb  
Weiß  

Gestalten
Oval  
Runden  

Textur
Zäh  
Saftig  

Geschmack
Cremig, Süß  
-  

Herkunft
Süd-Ost-Asien  
Molukken in Indonesien, Sunda-Inseln  

Wächst auf
-  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm  
-  

Boden-pH
5-6.5  
5-6  

Klimabedingungen
Heiß, Feucht  
-  

Fakten

Fakten über
1 kg Durian enthält 1350 Kalorien, die Gewichtszunahme führen kann. Es kann eine hyperthermischen Wirkung auf den Körper haben, so dass Sie wärmer fühlen.  
Lila Mangostan wird oft als „Königin der Früchte“ bezeichnet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
Nein  
ja  

Bier
Nein  
ja  

Spirituosen
Nein  
Nein  

Cocktails
Nein  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Thailand  
-  

Andere Länder
Indonesien, Malaysia, Philippinen  
-  

Top Importeur
China  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Thailand  
Thailand  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Durio zibethinus  
Garcinia mangostana  

Synonym
Lahia Hassk  
Garcinia mangostana  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
-  

Klasse
Magnoliopsida  
-  

Unterklasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Malvales  
Malpighiales  

Familie
Malvaceae  
Clusiaceae  

Gattung
Durio  
Garcinia  

Spezies
D. zibethinus  
G. mangostana  

Gattungsgruppe
-  
-  

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