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Lila Mangosteen vs Japanese Persimmon Ernährung

Lila Mangosteen
Japanese Persimmon
Japanese Persimmon vs Lila Mangosteen Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
15,60 g   
23
18,59 g   
15
Faser
Nicht verfügbar   
3,60 g   
17
Zucker
Nicht verfügbar   
12,53 g   
14
Eiweiß
0,50 g   
99+
0,58 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,03   
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg   
27
81,00 mcg   
7
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
18
0,03 mg   
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
18
0,02 mg   
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,03 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (Folsäure)
0,03 mcg   
35
8,00 mcg   
27
Vitamin C (Ascorbinsäure)
7,20 mg   
99+
7,50 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,73 mg   
15
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
2,60 mcg   
24
Lycopin
Nicht verfügbar   
159,00 mcg   
6
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
834,00 mcg   
1
Cholin
Nicht verfügbar   
7,60 mg   
13
Fett
0,40 g   
21
0,19 g   
34
Mineralien
  
  
Kalium
48,00 mg   
99+
161,00 mg   
99+
Eisen
0,17 mg   
99+
0,15 mg   
99+
Natrium
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20
Kalzium
5,49 mg   
40
8,00 mg   
37
Magnesium
13,90 mg   
21
9,00 mg   
26
Zink
0,12 mg   
21
0,11 mg   
22
Phosphor
9,21 mg   
38
17,00 mg   
28
Mangan
0,10 mg   
31
0,36 mg   
12
Kupfer
0,07 mg   
33
0,11 mg   
17
Selen
Nicht verfügbar   
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
4,00 mg   
34
Omega 6s
Nicht verfügbar   
39,00 mg   
38
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
4,00 mg   
14
Wassergehalt
81,00 G   
99+
80,32 G   
99+
Asche
Nicht verfügbar   
0,33 G   
36
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