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Durian e Mangostão roxo


Mangostão roxo e Durian


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Estimula o sistema imunológico, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz o stress  
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Fortalece os ossos  
As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez  
O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
-  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Congestão nasal, Erupção vermelha, Coriza, Vómitos  
-  

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Náusea, Dor de estômago  
-  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
27,09 g  
7
15,60 g  
23

Fibra
3,80 g  
15
2,30 g  
26

Açucar
20,00 g  
4
15,60 g  
10

Proteína
1,47 g  
15
0,50 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,06  
21
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
10,00 mcg  
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg  
2
0,05 mg  
18

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg  
3
0,05 mg  
18

Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg  
8
0,29 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg  
28
0,03 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,32 mg  
3
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
36,00 mcg  
6
0,03 mcg  
35

Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,70 mg  
37
7,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,40 mg  
8
0,21 mg  
33

Vitamina K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
0,50 mcg  
37

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  

Choline
19,20 mg  
1
7,60 mg  
16

Gordo
5,33 g  
4
0,40 g  
21

Minerais
  
  

Potássio
436,00 mg  
9
48,00 mg  
99+

Ferro
0,43 mg  
27
0,17 mg  
99+

Sódio
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12

Cálcio
6,00 mg  
40
5,49 mg  
99+

Magnésio
30,00 mg  
5
13,90 mg  
21

Zinco
0,28 mg  
10
0,12 mg  
21

Fósforo
39,00 mg  
9
9,21 mg  
38

Manganês
0,33 mg  
17
0,10 mg  
35

Cobre
0,21 mg  
6
0,07 mg  
33

Selênio
0,30 mcg  
14
0,30 mcg  
14

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
-  

6s Omega
0,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
17,00 mg  
11
-  

Teor de água
65,00 g  
99+
81,00 g  
99+

Cinza
1,12 g  
7
0,70 g  
16

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
147,00 kcal  
6
63,00 kcal  
24

Calorias em fruta fresca sem casca
147,00 kcal  
6
73,00 kcal  
17

Calorias em congelado Form
147,00 kcal  
6
73,00 kcal  
16

Calorias em forma seca
400,00 kcal  
6
316,00 kcal  
20

Calorias em Canned Form
147,00 kcal  
6
73,00 kcal  
21

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
170,00 kcal  
5
65,00 kcal  
20

Calorias em Jam
320,00 kcal  
8
220,00 kcal  
24

Calorias em Pie
400,00 kcal  
4
300,00 kcal  
20

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Tropical  

Estação
Monção  
Inverno  

Variedades
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) e D164 (Ang Bak)  
Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde  
Roxa  

Dentro de Cor
Amarelo  
Branco  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Resistente  
Suculento  

Gosto
Cremoso, Doce  
-  

Origem
Sudeste Asiático  
Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda  

Cresce sobre
-  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila  
-  

O pH do solo
5-6.5  
5-6  

Condições climáticas
Quente, Úmido  
-  

Fatos

Fatos sobre
  • 1 kg de durian contém 1350 calorias, que podem causar ganho de peso.
  • Sapatos de estudo que durian tem uma capacidade de reduzir a infertilidade em homens e mulheres.
  
O mangostim roxo é frequentemente chamado de "Rainha das Frutas".  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No  
Yes  

Cerveja
No  
Yes  

Spirits
No  
No  

Cocktails
No  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Tailândia  
-  

Outros países
Indonésia, Malásia, Filipinas  
-  

Top do Importador
China  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Tailândia  
Tailândia  

Nome científico

Nome botânico
Durio zibethinus  
Garcinia mangostana  

Sinônimo
Lahia Hassk  
Garcinia mangostana  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Subclasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordem
Malvales  
Malpighiales  

Família
Malvaceae  
Clusiaceae  

Gênero
Durio  
Garcinia  

Espécies
D. zibethinus  
G. mangostana  

Grupo genérico
-  
-  

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