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Durian vs Lila Mangosteen Ernährung


Durian
Lila Mangosteen
Lila Mangosteen vs Durian Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
27,09 g   
7
15,60 g   
23
Faser
3,80 g   
15
Nicht verfügbar   
Eiweiß
1,47 g   
15
0,50 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,03   
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
10,00 mcg   
27
Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg   
2
0,05 mg   
18
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
3
0,05 mg   
18
Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg   
8
0,29 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg   
25
0,03 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,32 mg   
3
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
36,00 mcg   
6
0,03 mcg   
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,70 mg   
37
7,20 mg   
99+
Fett
5,33 g   
4
0,40 g   
21
Mineralien
  
  
Kalium
436,00 mg   
9
48,00 mg   
99+
Eisen
0,43 mg   
27
0,17 mg   
99+
Natrium
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12
Kalzium
6,00 mg   
39
5,49 mg   
40
Magnesium
30,00 mg   
5
13,90 mg   
21
Zink
0,28 mg   
10
0,12 mg   
21
Phosphor
39,00 mg   
9
9,21 mg   
38
Mangan
0,33 mg   
14
0,10 mg   
31
Kupfer
0,21 mg   
6
0,07 mg   
33
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
Nicht verfügbar   
Omega 6s
0,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Sterol
  
  
Wassergehalt
65,00 G   
99+
81,00 G   
99+
Asche
1,12 G   
7
Nicht verfügbar   
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