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Durian vs Mangistan Nutrition

Durian
Mangistan
Mangistan vs Durian Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
27,09 g  
7
15,60 g  
23
Vezel
3,80 g  
15
2,30 g  
26
Suiker
20,00 g  
4
15,60 g  
10
Eiwit
1,47 g  
15
0,50 g  
99+
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,06  
21
0,03  
25
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
10,00 mcg  
29
Vitamine B1 (thiamine)
0,37 mg  
2
0,05 mg  
18
Vitamine B2 (riboflavine)
0,20 mg  
3
0,05 mg  
18
Vitamine B3 (niacine)
1,07 mg  
8
0,29 mg  
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,23 mg  
28
0,03 mg  
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,32 mg  
3
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
36,00 mcg  
6
0,03 mcg  
35
Vitamine C (ascorbinezuur)
19,70 mg  
37
7,20 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
1,40 mg  
8
0,21 mg  
33
Vitamine K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
0,50 mcg  
37
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
choline
19,20 mg  
1
7,60 mg  
16
Dik
5,33 g  
4
0,40 g  
21
mineralen
  
  
Kalium
436,00 mg  
9
48,00 mg  
99+
Ijzer
0,43 mg  
27
0,17 mg  
99+
Natrium
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12
Calcium
6,00 mg  
40
5,49 mg  
99+
Magnesium
30,00 mg  
5
13,90 mg  
21
Zink
0,28 mg  
10
0,12 mg  
21
Fosfor
39,00 mg  
9
9,21 mg  
38
Mangaan
0,33 mg  
17
0,10 mg  
35
Koper
0,21 mg  
6
0,07 mg  
33
Selenium
0,30 mcg  
14
0,30 mcg  
14
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
-  
Omega 6s
0,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
17,00 mg  
11
-  
Water inhoud
65,00 g  
99+
81,00 g  
99+
As
1,12 g  
7
0,70 g  
16
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