Durian vs Manggis ungu Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
27,09 g
7
15,60 g
23
Serat
3,80 g
15
Tidak tersedia
protein
1,47 g
15
0,50 g
99+
Protein untuk carb Ratio
0,06
21
0,03
25
vitamin
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg
33
10,00 mcg
27
Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg
2
0,05 mg
18
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg
3
0,05 mg
18
Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg
8
0,29 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,23 mg
25
0,03 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,32 mg
3
0,04 mg
99+
Vitamin B9 (asam folat)
36,00 mcg
6
0,03 mcg
35
Vitamin C (asam askorbat)
19,70 mg
37
7,20 mg
99+
Lemak
5,33 g
4
0,40 g
21
bahan galian
Kalium
436,00 mg
9
48,00 mg
99+
Besi
0,43 mg
27
0,17 mg
99+
Sodium
2,00 mg
18
7,00 mg
12
Kalsium
6,00 mg
39
5,49 mg
40
Magnesium
30,00 mg
5
13,90 mg
21
Seng
0,28 mg
10
0,12 mg
21
Fosfor
39,00 mg
9
9,21 mg
38
manggan
0,33 mg
14
0,10 mg
31
Tembaga
0,21 mg
6
0,07 mg
33
Asam lemak
omega 3s
0,00 mg
38
Tidak tersedia
6s Omega
0,00 mg
99+
Tidak tersedia
sterol
Kandungan air
65,00 g
99+
81,00 g
99+
Abu
1,12 g
7
Tidak tersedia
|
||
|
||
|
