Rumah
 Bandingkan Buah

Durian vs Manggis ungu Nutrisi

Durian
Manggis ungu
Manggis ungu vs Durian Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
27,09 g  
7
15,60 g  
23
Serat
3,80 g  
15
2,30 g  
26
Gula
20,00 g  
4
15,60 g  
10
protein
1,47 g  
15
0,50 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,06  
21
0,03  
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
10,00 mcg  
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg  
2
0,05 mg  
18
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg  
3
0,05 mg  
18
Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg  
8
0,29 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,23 mg  
28
0,03 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,32 mg  
3
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
36,00 mcg  
6
0,03 mcg  
35
Vitamin C (asam askorbat)
19,70 mg  
37
7,20 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,40 mg  
8
0,21 mg  
33
Vitamin K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
0,50 mcg  
37
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
kolin
19,20 mg  
1
7,60 mg  
16
Lemak
5,33 g  
4
0,40 g  
21
bahan galian
  
  
Kalium
436,00 mg  
9
48,00 mg  
99+
Besi
0,43 mg  
27
0,17 mg  
99+
Sodium
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12
Kalsium
6,00 mg  
40
5,49 mg  
99+
Magnesium
30,00 mg  
5
13,90 mg  
21
Seng
0,28 mg  
10
0,12 mg  
21
Fosfor
39,00 mg  
9
9,21 mg  
38
manggan
0,33 mg  
17
0,10 mg  
35
Tembaga
0,21 mg  
6
0,07 mg  
33
selenium
0,30 mcg  
14
0,30 mcg  
14
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
-  
6s Omega
0,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
17,00 mg  
11
-  
Kandungan air
65,00 g  
99+
81,00 g  
99+
Abu
1,12 g  
7
0,70 g  
16
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!