डूरियन वि पर्पल मंगोस्टीन मधील पोषण तत्वे
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
27.09 ग्रॅम
7
15.60 ग्रॅम
23
तंतू
3.80 ग्रॅम
15
उपलब्ध नाही
प्रथिने
1.47 ग्रॅम
15
0.50 ग्रॅम
99+
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.06
21
0.03
25
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम
33
10.00 मैक्रोग्रॅम
27
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.37 मिलिग्रॅम
2
0.05 मिलिग्रॅम
18
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.20 मिलिग्रॅम
3
0.05 मिलिग्रॅम
18
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.07 मिलिग्रॅम
8
0.29 मिलिग्रॅम
99+
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.23 मिलिग्रॅम
25
0.03 मिलिग्रॅम
99+
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.32 मिलिग्रॅम
3
0.04 मिलिग्रॅम
99+
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
36.00 मैक्रोग्रॅम
6
0.03 मैक्रोग्रॅम
35
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
19.70 मिलिग्रॅम
37
7.20 मिलिग्रॅम
99+
चरबी
5.33 ग्रॅम
4
0.40 ग्रॅम
21
खनिजे
पोटॅशियम
436.00 मिलिग्रॅम
9
48.00 मिलिग्रॅम
99+
लोह
0.43 मिलिग्रॅम
27
0.17 मिलिग्रॅम
99+
सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम
18
7.00 मिलिग्रॅम
12
कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम
39
5.49 मिलिग्रॅम
40
मॅग्नेशियम
30.00 मिलिग्रॅम
5
13.90 मिलिग्रॅम
21
जस्त
0.28 मिलिग्रॅम
10
0.12 मिलिग्रॅम
21
फॉस्फरस
39.00 मिलिग्रॅम
9
9.21 मिलिग्रॅम
38
मँगनीज
0.33 मिलिग्रॅम
14
0.10 मिलिग्रॅम
31
तांबे
0.21 मिलिग्रॅम
6
0.07 मिलिग्रॅम
33
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम
38
उपलब्ध नाही
ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम
99+
उपलब्ध नाही
स्टेरॉल
पाण्याचा अंश
65.00 ग्रॅम
99+
81.00 ग्रॅम
99+
राख
1.12 ग्रॅम
7
उपलब्ध नाही
|
||
|
||
|
