होम
फळांची तुलना


पर्पल मंगोस्टीन वि डूरियन मधील पोषण तत्वे


डूरियन वि पर्पल मंगोस्टीन मधील पोषण तत्वे


पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
15.60 ग्रॅम   
23
27.09 ग्रॅम   
7

तंतू
उपलब्ध नाही   
3.80 ग्रॅम   
15

प्रथिने
0.50 ग्रॅम   
99+
1.47 ग्रॅम   
15

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.03   
25
0.06   
21

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
10.00 मैक्रोग्रॅम   
27
2.00 मैक्रोग्रॅम   
33

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.05 मिलिग्रॅम   
18
0.37 मिलिग्रॅम   
2

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम   
18
0.20 मिलिग्रॅम   
3

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.29 मिलिग्रॅम   
99+
1.07 मिलिग्रॅम   
8

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.03 मिलिग्रॅम   
99+
0.23 मिलिग्रॅम   
25

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम   
99+
0.32 मिलिग्रॅम   
3

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
0.03 मैक्रोग्रॅम   
35
36.00 मैक्रोग्रॅम   
6

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
7.20 मिलिग्रॅम   
99+
19.70 मिलिग्रॅम   
37

चरबी
0.40 ग्रॅम   
21
5.33 ग्रॅम   
4

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
48.00 मिलिग्रॅम   
99+
436.00 मिलिग्रॅम   
9

लोह
0.17 मिलिग्रॅम   
99+
0.43 मिलिग्रॅम   
27

सोडियम
7.00 मिलिग्रॅम   
12
2.00 मिलिग्रॅम   
18

कॅल्शियम
5.49 मिलिग्रॅम   
40
6.00 मिलिग्रॅम   
39

मॅग्नेशियम
13.90 मिलिग्रॅम   
21
30.00 मिलिग्रॅम   
5

जस्त
0.12 मिलिग्रॅम   
21
0.28 मिलिग्रॅम   
10

फॉस्फरस
9.21 मिलिग्रॅम   
38
39.00 मिलिग्रॅम   
9

मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅम   
31
0.33 मिलिग्रॅम   
14

तांबे
0.07 मिलिग्रॅम   
33
0.21 मिलिग्रॅम   
6

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
उपलब्ध नाही   
0.00 मिलिग्रॅम   
38

ओमेगा 6s
उपलब्ध नाही   
0.00 मिलिग्रॅम   
99+

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
81.00 ग्रॅम   
99+
65.00 ग्रॅम   
99+

राख
उपलब्ध नाही   
1.12 ग्रॅम   
7

कॅलरीज >>
<< फायदे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा