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Mangostão roxo vs Durian Nutrição

Mangostão roxo
Durian
Durian vs Mangostão roxo Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
15,60 g   
23
27,09 g   
7
Fibra
Não disponível   
3,80 g   
15
Proteína
0,50 g   
99+
1,47 g   
15
Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,06   
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
10,00 mcg   
27
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
18
0,37 mg   
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
18
0,20 mg   
3
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
1,07 mg   
8
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,03 mg   
99+
0,23 mg   
25
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,32 mg   
3
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,03 mcg   
35
36,00 mcg   
6
Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,20 mg   
99+
19,70 mg   
37
Gordo
0,40 g   
21
5,33 g   
4
Minerais
  
  
Potássio
48,00 mg   
99+
436,00 mg   
9
Ferro
0,17 mg   
99+
0,43 mg   
27
Sódio
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18
Cálcio
5,49 mg   
40
6,00 mg   
39
Magnésio
13,90 mg   
21
30,00 mg   
5
Zinco
0,12 mg   
21
0,28 mg   
10
Fósforo
9,21 mg   
38
39,00 mg   
9
Manganês
0,10 mg   
31
0,33 mg   
14
Cobre
0,07 mg   
33
0,21 mg   
6
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
0,00 mg   
38
6s Omega
Não disponível   
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
81,00 g   
99+
65,00 g   
99+
Cinza
Não disponível   
1,12 g   
7
Calorias >>
<< Benefícios

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