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Mangostão roxo vs Durian


Durian vs Mangostão roxo


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia  
Depressivo anti, Estimula o sistema imunológico, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz o stress  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez  

Benefícios de cabelo
-  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Congestão nasal, Erupção vermelha, Coriza, Vómitos  

Efeitos colaterais
-  
Afeta os níveis de glicose no sangue, Náusea, Dor de estômago  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,60 g  
23
27,09 g  
7

Fibra
2,30 g  
26
3,80 g  
15

Açucar
15,60 g  
10
20,00 g  
4

Proteína
0,50 g  
99+
1,47 g  
15

Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
10,00 mcg  
29
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,37 mg  
2

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
18
0,20 mg  
3

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
1,07 mg  
8

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,03 mg  
99+
0,23 mg  
28

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,32 mg  
3

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,03 mcg  
35
36,00 mcg  
6

Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,20 mg  
99+
19,70 mg  
37

Vitamina E (Tocoferol)
0,21 mg  
33
1,40 mg  
8

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
1,50 mcg  
30

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40

Choline
7,60 mg  
16
19,20 mg  
1

Gordo
0,40 g  
21
5,33 g  
4

Minerais
  
  

Potássio
48,00 mg  
99+
436,00 mg  
9

Ferro
0,17 mg  
99+
0,43 mg  
27

Sódio
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18

Cálcio
5,49 mg  
99+
6,00 mg  
40

Magnésio
13,90 mg  
21
30,00 mg  
5

Zinco
0,12 mg  
21
0,28 mg  
10

Fósforo
9,21 mg  
38
39,00 mg  
9

Manganês
0,10 mg  
35
0,33 mg  
17

Cobre
0,07 mg  
33
0,21 mg  
6

Selênio
0,30 mcg  
14
0,30 mcg  
14

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
-  
0,00 mg  
99+

6s Omega
10,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
-  
17,00 mg  
11

Teor de água
81,00 g  
99+
65,00 g  
99+

Cinza
0,70 g  
16
1,12 g  
7

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal  
24
147,00 kcal  
6

Calorias em fruta fresca sem casca
73,00 kcal  
17
147,00 kcal  
6

Calorias em congelado Form
73,00 kcal  
16
147,00 kcal  
6

Calorias em forma seca
316,00 kcal  
20
400,00 kcal  
6

Calorias em Canned Form
73,00 kcal  
21
147,00 kcal  
6

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal  
20
170,00 kcal  
5

Calorias em Jam
220,00 kcal  
24
320,00 kcal  
8

Calorias em Pie
300,00 kcal  
20
400,00 kcal  
4

Características

Tipo
Tropical  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Inverno  
Monção  

Variedades
Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen  
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) e D164 (Ang Bak)  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Roxa  
Verde  

Dentro de Cor
Branco  
Amarelo  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Suculento  
Resistente  

Gosto
-  
Cremoso, Doce  

Origem
Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda  
Sudeste Asiático  

Cresce sobre
Arvores  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
-  
Argila  

O pH do solo
5-6  
5-6.5  

Condições climáticas
-  
Quente, Úmido  

Fatos

Fatos sobre
O mangostim roxo é frequentemente chamado de "Rainha das Frutas".  
  • 1 kg de durian contém 1350 calorias, que podem causar ganho de peso.
  • Sapatos de estudo que durian tem uma capacidade de reduzir a infertilidade em homens e mulheres.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
No  

Cerveja
Yes  
No  

Spirits
No  
No  

Cocktails
Yes  
No  

Produção
  
  

Top Producer
-  
Tailândia  

Outros países
-  
Indonésia, Malásia, Filipinas  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
China  

Top Exportador
Tailândia  
Tailândia  

Nome científico

Nome botânico
Garcinia mangostana  
Durio zibethinus  

Sinônimo
Garcinia mangostana  
Lahia Hassk  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
-  
Magnoliophyta  

Classe
-  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordem
Malpighiales  
Malvales  

Família
Clusiaceae  
Malvaceae  

Gênero
Garcinia  
Durio  

Espécies
G. mangostana  
D. zibethinus  

Grupo genérico
-  
-  

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