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Confronto Frutta


Mangostano Porpora contro Durian


Durian contro Mangostano Porpora


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Trattamento diarrea  
Antidepressivo, Aumenta il sistema immunitario, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Riduce lo stress  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Trattamento di influenza, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Trattamento dell'acne, Tratta piccoli tagli  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione  

Benefici Capelli
-  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
Diarrea, Mal di testa, Orticaria, Congestione Nasale, Eruzione cutanea rossa, Naso gocciolante, Vomito  

Effetti Collaterali
-  
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Nausea, Dolore allo stomaco  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
15,60 g  
23
27,09 g  
7

Fibra
2,30 g  
26
3,80 g  
15

Zucchero
15,60 g  
10
20,00 g  
4

Proteina
0,50 g  
99+
1,47 g  
15

Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
10,00 mcg  
29
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,37 mg  
2

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
18
0,20 mg  
3

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
1,07 mg  
8

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,03 mg  
99+
0,23 mg  
28

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,32 mg  
3

Vitamina B9 (Acido Folico)
0,03 mcg  
35
36,00 mcg  
6

Vitamina C (Acido Ascorbico)
7,20 mg  
99+
19,70 mg  
37

Vitamina E (Tocoferolo)
0,21 mg  
33
1,40 mg  
8

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
1,50 mcg  
30

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40

Colina
7,60 mg  
16
19,20 mg  
1

Grasso
0,40 g  
21
5,33 g  
4

Minerali
  
  

Potassio
48,00 mg  
99+
436,00 mg  
9

Ferro
0,17 mg  
99+
0,43 mg  
27

Sodio
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18

Calcio
5,49 mg  
99+
6,00 mg  
40

Magnesio
13,90 mg  
21
30,00 mg  
5

Zinco
0,12 mg  
21
0,28 mg  
10

Fosforo
9,21 mg  
38
39,00 mg  
9

Manganese
0,10 mg  
35
0,33 mg  
17

Rame
0,07 mg  
33
0,21 mg  
6

Selenio
0,30 mcg  
14
0,30 mcg  
14

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
-  
0,00 mg  
99+

Omega 6s
10,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
-  
17,00 mg  
11

Contenuto di Acqua
81,00 g  
99+
65,00 g  
99+

Cenere
0,70 g  
16
1,12 g  
7

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
63,00 kcal  
24
147,00 kcal  
6

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
73,00 kcal  
17
147,00 kcal  
6

Calorie nei Congelata Modulo
73,00 kcal  
16
147,00 kcal  
6

Calorie nei Forma Secca
316,00 kcal  
20
400,00 kcal  
6

Calorie negli Scatola Modulo
73,00 kcal  
21
147,00 kcal  
6

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
65,00 kcal  
20
170,00 kcal  
5

Calorie negli Marmellata
220,00 kcal  
24
320,00 kcal  
8

Calorie negli Torta
300,00 kcal  
20
400,00 kcal  
4

Caratteristiche

Tipo
Tropicale  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Inverno  
Monsone  

Varietà
Pulsante Mangostano e Goccia di limone Mangostano  
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) e D164 (Ang Bak)  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Porpora  
Verde  

Dentro Colore
Bianca  
Giallo  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Succoso  
Duro  

Gusto
-  
Cremoso, Dolce  

Origine
Molucche di Indonesia, Isole della Sonda  
Sud-Est asiatico  

Cresce su
Alberi  
-  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
-  
Argilla  

pH del Suolo
5-6  
5-6.5  

Condizioni Climatiche
-  
Caldo, Umido  

Fatti

Fatti su
Il mangostano viola è spesso definito la "regina dei frutti".  
  • 1 kg di durian contiene 1350 calorie che possono causare aumento di peso.
  • Studio dimostra che durian ha una capacità di ridurre la sterilità negli uomini e donne.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
No  

Birra
Yes  
No  

Spirits
No  
No  

Cocktails
Yes  
No  

Produzione
  
  

Top Produttore
-  
Tailandia  

Altri Paesi
-  
Indonesia, Malaysia, Filippine  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Cina  

Top Esportatore
Tailandia  
Tailandia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Garcinia mangostana  
Durio zibethinus  

Sinonimo
Garcinia mangostana  
Lahia Hassk  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
-  
Magnoliophyta  

Classe
-  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordine
Malpighiales  
Malvales  

Famiglia
Clusiaceae  
Malvaceae  

Genus
Garcinia  
Durio  

Specie
G. mangostana  
D. zibethinus  

Generico Gruppo
-  
-  

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