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Durian contro Tamarillo Nutrizione

Durian
Tamarillo
Tamarillo contro Durian Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
27,09 g  
7
3,80 g  
99+
Fibra
3,80 g  
15
3,30 g  
19
Zucchero
20,00 g  
4
1,00 g  
99+
Proteina
1,47 g  
15
2,00 g  
10
Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,52  
1
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
1,48 mcg  
36
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg  
2
0,04 mg  
22
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg  
3
0,00 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg  
8
0,27 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,23 mg  
28
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,32 mg  
3
0,20 mg  
8
Vitamina B9 (Acido Folico)
36,00 mcg  
6
4,00 mcg  
31
Vitamina C (Acido Ascorbico)
19,70 mg  
37
29,80 mg  
29
Vitamina E (Tocoferolo)
1,40 mg  
8
2,09 mg  
4
Vitamina K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
0,00 mcg  
99+
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Colina
19,20 mg  
1
0,00 mg  
39
Grasso
5,33 g  
4
0,36 g  
24
Minerali
  
  
Potassio
436,00 mg  
9
321,00 mg  
16
Ferro
0,43 mg  
27
0,57 mg  
22
Sodio
2,00 mg  
18
1,44 mg  
19
Calcio
6,00 mg  
40
10,70 mg  
34
Magnesio
30,00 mg  
5
20,60 mg  
13
Zinco
0,28 mg  
10
0,15 mg  
18
Fosforo
39,00 mg  
9
38,90 mg  
10
Manganese
0,33 mg  
17
0,11 mg  
33
Rame
0,21 mg  
6
0,05 mg  
40
Selenio
0,30 mcg  
14
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
17,00 mg  
11
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
65,00 g  
99+
84,00 g  
99+
Cenere
1,12 g  
7
0,00 g  
99+
Calorie >>
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