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Confronto Frutta

Durian contro Tamarillo Nutrizione

Durian
Tamarillo
Tamarillo contro Durian Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
27,09 g   
7
3,80 g   
99+
Fibra
3,80 g   
15
3,30 g   
18
Zucchero
Non Disponibile   
1,00 g   
99+
Proteina
1,47 g   
15
2,00 g   
10
Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,52   
1
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg   
33
1,48 mcg   
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg   
2
0,04 mg   
22
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
3
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg   
8
0,27 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,23 mg   
25
0,00 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,32 mg   
3
0,20 mg   
8
Vitamina B9 (Acido Folico)
36,00 mcg   
6
4,00 mcg   
31
Vitamina C (Acido Ascorbico)
19,70 mg   
37
29,80 mg   
29
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
2,09 mg   
3
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36
Colina
Non Disponibile   
0,00 mg   
32
Grasso
5,33 g   
4
0,36 g   
24
Minerali
  
  
Potassio
436,00 mg   
9
321,00 mg   
16
Ferro
0,43 mg   
27
0,57 mg   
22
Sodio
2,00 mg   
18
1,44 mg   
19
Calcio
6,00 mg   
39
10,70 mg   
33
Magnesio
30,00 mg   
5
20,60 mg   
13
Zinco
0,28 mg   
10
0,15 mg   
18
Fosforo
39,00 mg   
9
38,90 mg   
10
Manganese
0,33 mg   
14
0,11 mg   
29
Rame
0,21 mg   
6
0,05 mg   
40
Selenio
Non Disponibile   
0,10 mcg   
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
0,00 mg   
16
Contenuto di Acqua
65,00 g   
99+
84,00 g   
40
Cenere
1,12 g   
7
0,00 g   
99+
Calorie >>
<< Benefici

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