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Durian vs Tamarillo Ernährung

Durian
Tamarillo
Tamarillo vs Durian Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
27,09 g  
7
3,80 g  
99+
Faser
3,80 g  
15
3,30 g  
19
Zucker
20,00 g  
4
1,00 g  
99+
Eiweiß
1,47 g  
15
2,00 g  
10
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06  
21
0,52  
1
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
1,48 mcg  
36
Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg  
2
0,04 mg  
22
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg  
3
0,00 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg  
8
0,27 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg  
28
0,00 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,32 mg  
3
0,20 mg  
8
Vitamin B9 (Folsäure)
36,00 mcg  
6
4,00 mcg  
31
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,70 mg  
37
29,80 mg  
29
Vitamin E (Tocopherole)
1,40 mg  
8
2,09 mg  
4
Vitamin K (Phyllochinon)
1,50 mcg  
30
0,00 mcg  
99+
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Cholin
19,20 mg  
1
0,00 mg  
39
Fett
5,33 g  
4
0,36 g  
24
Mineralien
  
  
Kalium
436,00 mg  
9
321,00 mg  
16
Eisen
0,43 mg  
27
0,57 mg  
22
Natrium
2,00 mg  
18
1,44 mg  
19
Kalzium
6,00 mg  
40
10,70 mg  
34
Magnesium
30,00 mg  
5
20,60 mg  
13
Zink
0,28 mg  
10
0,15 mg  
18
Phosphor
39,00 mg  
9
38,90 mg  
10
Mangan
0,33 mg  
17
0,11 mg  
33
Kupfer
0,21 mg  
6
0,05 mg  
40
Selen
0,30 mcg  
14
0,10 mcg  
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
17,00 mg  
11
0,00 mg  
26
Wassergehalt
65,00 G  
99+
84,00 G  
99+
Asche
1,12 G  
7
0,00 G  
99+
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