Tamarillo vs Japanese Persimmon Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
3,80 g
99+
18,59 g
15
Faser
3,30 g
18
3,60 g
17
Zucker
1,00 g
99+
12,53 g
14
Eiweiß
2,00 g
10
0,58 g
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,52
1
0,03
25
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
1,48 mcg
34
81,00 mcg
7
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
22
0,03 mg
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg
99+
0,02 mg
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,27 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg
99+
Nicht verfügbar
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,20 mg
8
0,10 mg
15
Vitamin B9 (Folsäure)
4,00 mcg
31
8,00 mcg
27
Vitamin C (Ascorbinsäure)
29,80 mg
29
7,50 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2,09 mg
3
0,73 mg
15
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
2,60 mcg
24
Lycopin
0,00 mcg
9
159,00 mcg
6
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
834,00 mcg
1
Cholin
0,00 mg
32
7,60 mg
13
Fett
0,36 g
24
0,19 g
34
Mineralien
Kalium
321,00 mg
16
161,00 mg
99+
Eisen
0,57 mg
22
0,15 mg
99+
Natrium
1,44 mg
19
1,00 mg
20
Kalzium
10,70 mg
33
8,00 mg
37
Magnesium
20,60 mg
13
9,00 mg
26
Zink
0,15 mg
18
0,11 mg
22
Phosphor
38,90 mg
10
17,00 mg
28
Mangan
0,11 mg
29
0,36 mg
12
Kupfer
0,05 mg
40
0,11 mg
17
Selen
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
4,00 mg
34
Omega 6s
0,00 mg
99+
39,00 mg
38
Sterol
Phytosterol
0,00 mg
16
4,00 mg
14
Wassergehalt
84,00 G
40
80,32 G
99+
Asche
0,00 G
99+
0,33 G
36
