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Tamarillo vs Persimmon japonês Nutrição
f
Tamarillo
Persimmon japonês
Persimmon japonês vs Tamarillo Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
3,80 g
99+
18,59 g
15
Fibra
3,30 g
18
3,60 g
17
Açucar
1,00 g
99+
12,53 g
14
Proteína
2,00 g
10
0,58 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,52
1
0,03
25
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
1,48 mcg
34
81,00 mcg
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
22
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg
99+
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg
99+
Não disponível
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,20 mg
8
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg
31
8,00 mcg
27
Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,80 mg
29
7,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
2,09 mg
3
0,73 mg
15
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
2,60 mcg
24
Licopeno
0,00 mcg
9
159,00 mcg
6
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
834,00 mcg
1
Choline
0,00 mg
32
7,60 mg
13
Gordo
0,36 g
24
0,19 g
34
Minerais
Potássio
321,00 mg
16
161,00 mg
99+
Ferro
0,57 mg
22
0,15 mg
99+
Sódio
1,44 mg
19
1,00 mg
20
Cálcio
10,70 mg
33
8,00 mg
37
Magnésio
20,60 mg
13
9,00 mg
26
Zinco
0,15 mg
18
0,11 mg
22
Fósforo
38,90 mg
10
17,00 mg
28
Manganês
0,11 mg
29
0,36 mg
12
Cobre
0,05 mg
40
0,11 mg
17
Selênio
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
4,00 mg
34
6s Omega
0,00 mg
99+
39,00 mg
38
Esteróis
Fitoesterol
0,00 mg
16
4,00 mg
14
Teor de água
84,00 g
40
80,32 g
99+
Cinza
0,00 g
99+
0,33 g
36
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