Dom
Porównaj Owoce


Tamarillo vs Japoński Persimmon Żywienie


Japoński Persimmon vs Tamarillo Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
3,80 g   
99+
18,59 g   
15

Włókno
3,30 g   
18
3,60 g   
17

Cukier
1,00 g   
99+
12,53 g   
14

Białko
2,00 g   
10
0,58 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,52   
1
0,03   
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
1,48 mcg   
34
81,00 mcg   
7

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
22
0,03 mg   
31

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
38

Witamina B3 (Niacyna)
0,27 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,00 mg   
99+
Niedostępne   

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,20 mg   
8
0,10 mg   
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
4,00 mcg   
31
8,00 mcg   
27

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
29,80 mg   
29
7,50 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
2,09 mg   
3
0,73 mg   
15

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
2,60 mcg   
24

Likopen
0,00 mcg   
9
159,00 mcg   
6

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
834,00 mcg   
1

Cholina
0,00 mg   
32
7,60 mg   
13

Sadło
0,36 g   
24
0,19 g   
34

Minerały
  
  

Potas
321,00 mg   
16
161,00 mg   
99+

Żelazo
0,57 mg   
22
0,15 mg   
99+

Sód
1,44 mg   
19
1,00 mg   
20

Wapń
10,70 mg   
33
8,00 mg   
37

Magnez
20,60 mg   
13
9,00 mg   
26

Cynk
0,15 mg   
18
0,11 mg   
22

Fosfor
38,90 mg   
10
17,00 mg   
28

Mangan
0,11 mg   
29
0,36 mg   
12

Miedź
0,05 mg   
40
0,11 mg   
17

Selen
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
4,00 mg   
34

Omega 6s
0,00 mg   
99+
39,00 mg   
38

Steroli
  
  

Fitosteroli
0,00 mg   
16
4,00 mg   
14

Zawartość Wody
84,00 g   
40
80,32 g   
99+

Popiół
0,00 g   
99+
0,33 g   
36

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce