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Tamarillo vs Durian Ernährung

Tamarillo
Durian
Durian vs Tamarillo Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
3,80 g  
99+
27,09 g  
7
Faser
3,30 g  
19
3,80 g  
15
Zucker
1,00 g  
99+
20,00 g  
4
Eiweiß
2,00 g  
10
1,47 g  
15
Protein zu Carb-Verhältnis
0,52  
1
0,06  
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
1,48 mcg  
36
2,00 mcg  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
22
0,37 mg  
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
3
Vitamin B3 (Niacin)
0,27 mg  
99+
1,07 mg  
8
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg  
99+
0,23 mg  
28
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,20 mg  
8
0,32 mg  
3
Vitamin B9 (Folsäure)
4,00 mcg  
31
36,00 mcg  
6
Vitamin C (Ascorbinsäure)
29,80 mg  
29
19,70 mg  
37
Vitamin E (Tocopherole)
2,09 mg  
4
1,40 mg  
8
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
1,50 mcg  
30
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Cholin
0,00 mg  
39
19,20 mg  
1
Fett
0,36 g  
24
5,33 g  
4
Mineralien
  
  
Kalium
321,00 mg  
16
436,00 mg  
9
Eisen
0,57 mg  
22
0,43 mg  
27
Natrium
1,44 mg  
19
2,00 mg  
18
Kalzium
10,70 mg  
34
6,00 mg  
40
Magnesium
20,60 mg  
13
30,00 mg  
5
Zink
0,15 mg  
18
0,28 mg  
10
Phosphor
38,90 mg  
10
39,00 mg  
9
Mangan
0,11 mg  
33
0,33 mg  
17
Kupfer
0,05 mg  
40
0,21 mg  
6
Selen
0,10 mcg  
16
0,30 mcg  
14
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
17,00 mg  
11
Wassergehalt
84,00 G  
99+
65,00 G  
99+
Asche
0,00 G  
99+
1,12 G  
7
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