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Tamarillo vs Durian Nutrição

Tamarillo
Durian
Durian vs Tamarillo Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
3,80 g  
99+
27,09 g  
7
Fibra
3,30 g  
19
3,80 g  
15
Açucar
1,00 g  
99+
20,00 g  
4
Proteína
2,00 g  
10
1,47 g  
15
Proteína para Rácio Carb
0,52  
1
0,06  
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
1,48 mcg  
36
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
22
0,37 mg  
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
3
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg  
99+
1,07 mg  
8
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg  
99+
0,23 mg  
28
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,20 mg  
8
0,32 mg  
3
Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg  
31
36,00 mcg  
6
Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,80 mg  
29
19,70 mg  
37
Vitamina E (Tocoferol)
2,09 mg  
4
1,40 mg  
8
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
1,50 mcg  
30
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
0,00 mg  
39
19,20 mg  
1
Gordo
0,36 g  
24
5,33 g  
4
Minerais
  
  
Potássio
321,00 mg  
16
436,00 mg  
9
Ferro
0,57 mg  
22
0,43 mg  
27
Sódio
1,44 mg  
19
2,00 mg  
18
Cálcio
10,70 mg  
34
6,00 mg  
40
Magnésio
20,60 mg  
13
30,00 mg  
5
Zinco
0,15 mg  
18
0,28 mg  
10
Fósforo
38,90 mg  
10
39,00 mg  
9
Manganês
0,11 mg  
33
0,33 mg  
17
Cobre
0,05 mg  
40
0,21 mg  
6
Selênio
0,10 mcg  
16
0,30 mcg  
14
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s Omega
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg  
26
17,00 mg  
11
Teor de água
84,00 g  
99+
65,00 g  
99+
Cinza
0,00 g  
99+
1,12 g  
7
Calorias >>
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