होम
फळांची तुलना


डूरियन वि तामारिलो मधील पोषण तत्वे


तामारिलो वि डूरियन मधील पोषण तत्वे


पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
27.09 ग्रॅम   
7
3.80 ग्रॅम   
99+

तंतू
3.80 ग्रॅम   
15
3.30 ग्रॅम   
18

साखर
उपलब्ध नाही   
1.00 ग्रॅम   
99+

प्रथिने
1.47 ग्रॅम   
15
2.00 ग्रॅम   
10

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.06   
21
0.52   
1

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम   
33
1.48 मैक्रोग्रॅम   
34

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.37 मिलिग्रॅम   
2
0.04 मिलिग्रॅम   
22

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.20 मिलिग्रॅम   
3
0.00 मिलिग्रॅम   
99+

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.07 मिलिग्रॅम   
8
0.27 मिलिग्रॅम   
99+

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.23 मिलिग्रॅम   
25
0.00 मिलिग्रॅम   
99+

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.32 मिलिग्रॅम   
3
0.20 मिलिग्रॅम   
8

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
36.00 मैक्रोग्रॅम   
6
4.00 मैक्रोग्रॅम   
31

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
19.70 मिलिग्रॅम   
37
29.80 मिलिग्रॅम   
29

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही   
2.09 मिलिग्रॅम   
3

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही   
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36

लायकोपेन
उपलब्ध नाही   
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही   
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36

चोलीन
उपलब्ध नाही   
0.00 मिलिग्रॅम   
32

चरबी
5.33 ग्रॅम   
4
0.36 ग्रॅम   
24

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
436.00 मिलिग्रॅम   
9
321.00 मिलिग्रॅम   
16

लोह
0.43 मिलिग्रॅम   
27
0.57 मिलिग्रॅम   
22

सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम   
18
1.44 मिलिग्रॅम   
19

कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम   
39
10.70 मिलिग्रॅम   
33

मॅग्नेशियम
30.00 मिलिग्रॅम   
5
20.60 मिलिग्रॅम   
13

जस्त
0.28 मिलिग्रॅम   
10
0.15 मिलिग्रॅम   
18

फॉस्फरस
39.00 मिलिग्रॅम   
9
38.90 मिलिग्रॅम   
10

मँगनीज
0.33 मिलिग्रॅम   
14
0.11 मिलिग्रॅम   
29

तांबे
0.21 मिलिग्रॅम   
6
0.05 मिलिग्रॅम   
40

सेलेनियम
उपलब्ध नाही   
0.10 मैक्रोग्रॅम   
16

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम   
38
0.00 मिलिग्रॅम   
38

ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
0.00 मिलिग्रॅम   
99+

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही   
0.00 मिलिग्रॅम   
16

पाण्याचा अंश
65.00 ग्रॅम   
99+
84.00 ग्रॅम   
40

राख
1.12 ग्रॅम   
7
0.00 ग्रॅम   
99+

कॅलरीज >>
<< फायदे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळे

» अधिक उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा