Manggis ungu vs Durian Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
15,60 g
23
27,09 g
7
Serat
Tidak tersedia
3,80 g
15
protein
0,50 g
99+
1,47 g
15
Protein untuk carb Ratio
0,03
25
0,06
21
vitamin
Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg
27
2,00 mcg
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg
18
0,37 mg
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg
18
0,20 mg
3
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg
99+
1,07 mg
8
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,03 mg
99+
0,23 mg
25
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg
99+
0,32 mg
3
Vitamin B9 (asam folat)
0,03 mcg
35
36,00 mcg
6
Vitamin C (asam askorbat)
7,20 mg
99+
19,70 mg
37
Lemak
0,40 g
21
5,33 g
4
bahan galian
Kalium
48,00 mg
99+
436,00 mg
9
Besi
0,17 mg
99+
0,43 mg
27
Sodium
7,00 mg
12
2,00 mg
18
Kalsium
5,49 mg
40
6,00 mg
39
Magnesium
13,90 mg
21
30,00 mg
5
Seng
0,12 mg
21
0,28 mg
10
Fosfor
9,21 mg
38
39,00 mg
9
manggan
0,10 mg
31
0,33 mg
14
Tembaga
0,07 mg
33
0,21 mg
6
Asam lemak
omega 3s
Tidak tersedia
0,00 mg
38
6s Omega
Tidak tersedia
0,00 mg
99+
sterol
Kandungan air
81,00 g
99+
65,00 g
99+
Abu
Tidak tersedia
1,12 g
7
|
||
|
||
|
