Durian vs Prem Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
27,09 g
7
11,42 g
99+
Serat
3,80 g
15
1,40 g
32
Gula
Tidak tersedia
9,92 g
22
protein
1,47 g
15
0,70 g
99+
Protein untuk carb Ratio
0,06
21
0,06
21
vitamin
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg
33
17,00 mcg
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg
2
0,03 mg
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg
3
0,03 mg
33
Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg
8
0,42 mg
35
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,23 mg
25
0,14 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,32 mg
3
0,03 mg
99+
Vitamin B9 (asam folat)
36,00 mcg
6
5,00 mcg
30
Vitamin C (asam askorbat)
19,70 mg
37
9,50 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia
0,26 mg
26
Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia
6,40 mcg
12
lycopene
Tidak tersedia
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia
73,00 mcg
19
kolin
Tidak tersedia
1,90 mg
31
Lemak
5,33 g
4
0,28 g
29
bahan galian
Kalium
436,00 mg
9
157,00 mg
99+
Besi
0,43 mg
27
0,17 mg
99+
Sodium
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Kalsium
6,00 mg
39
6,00 mg
39
Magnesium
30,00 mg
5
7,00 mg
28
Seng
0,28 mg
10
0,10 mg
23
Fosfor
39,00 mg
9
16,00 mg
29
manggan
0,33 mg
14
0,05 mg
99+
Tembaga
0,21 mg
6
0,06 mg
39
selenium
Tidak tersedia
0,00 mcg
17
Asam lemak
omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
6s Omega
0,00 mg
99+
44,00 mg
36
sterol
phytosterol
Tidak tersedia
7,00 mg
12
Kandungan air
65,00 g
99+
87,02 g
26
Abu
1,12 g
7
0,40 g
33
|
||
|
||
|
