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Durian vs Damson Nutrition

Durian
Damson
Damson vs Durian Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
27,09 g   
7
11,42 g   
99+
Fibre
3,80 g   
15
1,40 g   
32
Sucre
Non disponible   
9,92 g   
22
Protéine
1,47 g   
15
0,70 g   
99+
Protein Ratio Carb
0,06   
21
0,06   
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg   
33
17,00 mcg   
22
Vitamine B1 (Thiamine)
0,37 mg   
2
0,03 mg   
33
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg   
3
0,03 mg   
33
Vitamine B3 (Niacine)
1,07 mg   
8
0,42 mg   
35
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,23 mg   
25
0,14 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,32 mg   
3
0,03 mg   
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
36,00 mcg   
6
5,00 mcg   
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
19,70 mg   
37
9,50 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,26 mg   
26
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
6,40 mcg   
12
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
73,00 mcg   
19
Choline
Non disponible   
1,90 mg   
31
Graisse
5,33 g   
4
0,28 g   
29
Minéraux
  
  
Potassium
436,00 mg   
9
157,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,43 mg   
27
0,17 mg   
99+
Sodium
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18
Calcium
6,00 mg   
39
6,00 mg   
39
Magnésium
30,00 mg   
5
7,00 mg   
28
Zinc
0,28 mg   
10
0,10 mg   
23
Phosphore
39,00 mg   
9
16,00 mg   
29
Manganèse
0,33 mg   
14
0,05 mg   
99+
Cuivre
0,21 mg   
6
0,06 mg   
39
Sélénium
Non disponible   
0,00 mcg   
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Oméga 6s
0,00 mg   
99+
44,00 mg   
36
Stérol
  
  
Phytosterol
Non disponible   
7,00 mg   
12
Teneur en eau
65,00 g   
99+
87,02 g   
26
Cendre
1,12 g   
7
0,40 g   
33
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