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Lila Mangosteen vs Durian Ernährung

Lila Mangosteen
Durian
Durian vs Lila Mangosteen Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
15,60 g   
23
27,09 g   
7
Faser
Nicht verfügbar   
3,80 g   
15
Eiweiß
0,50 g   
99+
1,47 g   
15
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg   
27
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
18
0,37 mg   
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
18
0,20 mg   
3
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg   
99+
1,07 mg   
8
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,03 mg   
99+
0,23 mg   
25
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,32 mg   
3
Vitamin B9 (Folsäure)
0,03 mcg   
35
36,00 mcg   
6
Vitamin C (Ascorbinsäure)
7,20 mg   
99+
19,70 mg   
37
Fett
0,40 g   
21
5,33 g   
4
Mineralien
  
  
Kalium
48,00 mg   
99+
436,00 mg   
9
Eisen
0,17 mg   
99+
0,43 mg   
27
Natrium
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18
Kalzium
5,49 mg   
40
6,00 mg   
39
Magnesium
13,90 mg   
21
30,00 mg   
5
Zink
0,12 mg   
21
0,28 mg   
10
Phosphor
9,21 mg   
38
39,00 mg   
9
Mangan
0,10 mg   
31
0,33 mg   
14
Kupfer
0,07 mg   
33
0,21 mg   
6
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
38
Omega 6s
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
81,00 G   
99+
65,00 G   
99+
Asche
Nicht verfügbar   
1,12 G   
7
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