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Durian vs Mangostán Púrpura Nutrición


Durian
Mangostán Púrpura
Mangostán Púrpura vs Durian Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
27,09 g   
7
15,60 g   
23
Fibra
3,80 g   
15
No disponible   
Proteína
1,47 g   
15
0,50 g   
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,03   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
10,00 mcg   
27
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg   
2
0,05 mg   
18
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
3
0,05 mg   
18
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg   
8
0,29 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,23 mg   
25
0,03 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,32 mg   
3
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
36,00 mcg   
6
0,03 mcg   
35
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
19,70 mg   
37
7,20 mg   
99+
Grasa
5,33 g   
4
0,40 g   
21
Minerales
  
  
Potasio
436,00 mg   
9
48,00 mg   
99+
Hierro
0,43 mg   
27
0,17 mg   
99+
Sodio
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12
Calcio
6,00 mg   
39
5,49 mg   
40
Magnesio
30,00 mg   
5
13,90 mg   
21
Zinc
0,28 mg   
10
0,12 mg   
21
Fósforo
39,00 mg   
9
9,21 mg   
38
Manganeso
0,33 mg   
14
0,10 mg   
31
Cobre
0,21 mg   
6
0,07 mg   
33
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
No disponible   
Omega 6s
0,00 mg   
99+
No disponible   
Esterol
  
  
Contenido de Agua
65,00 g   
99+
81,00 g   
99+
Ceniza
1,12 g   
7
No disponible   
Calorías >>
<< Beneficios

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