Rumah
 Bandingkan Buah

Manggis ungu vs kesemek Nutrisi

Manggis ungu
kesemek
kesemek vs Manggis ungu Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
15,60 g   
23
18,59 g   
15
Serat
Tidak tersedia   
3,60 g   
17
Gula
Tidak tersedia   
12,53 g   
14
protein
0,50 g   
99+
0,58 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,03   
25
0,03   
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg   
27
81,00 mcg   
7
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
18
0,03 mg   
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
18
0,02 mg   
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,03 mg   
99+
Tidak tersedia   
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (asam folat)
0,03 mcg   
35
8,00 mcg   
27
Vitamin C (asam askorbat)
7,20 mg   
99+
7,50 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia   
0,73 mg   
15
Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia   
2,60 mcg   
24
lycopene
Tidak tersedia   
159,00 mcg   
6
lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia   
834,00 mcg   
1
kolin
Tidak tersedia   
7,60 mg   
13
Lemak
0,40 g   
21
0,19 g   
34
bahan galian
  
  
Kalium
48,00 mg   
99+
161,00 mg   
99+
Besi
0,17 mg   
99+
0,15 mg   
99+
Sodium
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20
Kalsium
5,49 mg   
40
8,00 mg   
37
Magnesium
13,90 mg   
21
9,00 mg   
26
Seng
0,12 mg   
21
0,11 mg   
22
Fosfor
9,21 mg   
38
17,00 mg   
28
manggan
0,10 mg   
31
0,36 mg   
12
Tembaga
0,07 mg   
33
0,11 mg   
17
selenium
Tidak tersedia   
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
Tidak tersedia   
4,00 mg   
34
6s Omega
Tidak tersedia   
39,00 mg   
38
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia   
4,00 mg   
14
Kandungan air
81,00 g   
99+
80,32 g   
99+
Abu
Tidak tersedia   
0,33 g   
36
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!