Rumah
 Bandingkan Buah

kesemek vs Manggis ungu Nutrisi

kesemek
Manggis ungu
Manggis ungu vs kesemek Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
18,59 g   
15
15,60 g   
23
Serat
3,60 g   
17
Tidak tersedia   
Gula
12,53 g   
14
Tidak tersedia   
protein
0,58 g   
99+
0,50 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,03   
25
0,03   
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
81,00 mcg   
7
10,00 mcg   
27
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
31
0,05 mg   
18
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,05 mg   
18
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,29 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Tidak tersedia   
0,03 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg   
15
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat)
8,00 mcg   
27
0,03 mcg   
35
Vitamin C (asam askorbat)
7,50 mg   
99+
7,20 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
Tidak tersedia   
Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
Tidak tersedia   
lycopene
159,00 mcg   
6
Tidak tersedia   
lutein + zeaxanthin
834,00 mcg   
1
Tidak tersedia   
kolin
7,60 mg   
13
Tidak tersedia   
Lemak
0,19 g   
34
0,40 g   
21
bahan galian
  
  
Kalium
161,00 mg   
99+
48,00 mg   
99+
Besi
0,15 mg   
99+
0,17 mg   
99+
Sodium
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12
Kalsium
8,00 mg   
37
5,49 mg   
40
Magnesium
9,00 mg   
26
13,90 mg   
21
Seng
0,11 mg   
22
0,12 mg   
21
Fosfor
17,00 mg   
28
9,21 mg   
38
manggan
0,36 mg   
12
0,10 mg   
31
Tembaga
0,11 mg   
17
0,07 mg   
33
selenium
0,60 mcg   
10
Tidak tersedia   
Asam lemak
  
  
omega 3s
4,00 mg   
34
Tidak tersedia   
6s Omega
39,00 mg   
38
Tidak tersedia   
sterol
  
  
phytosterol
4,00 mg   
14
Tidak tersedia   
Kandungan air
80,32 g   
99+
81,00 g   
99+
Abu
0,33 g   
36
Tidak tersedia   
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!