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Mangostão roxo e Azeitona


Azeitona e Mangostão roxo


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia  
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes  
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
-  
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
-  

Efeitos colaterais
-  
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,60 g  
23
3,84 g  
99+

Fibra
2,30 g  
26
3,30 g  
19

Açucar
15,60 g  
10
0,54 g  
99+

Proteína
0,50 g  
99+
1,03 g  
24

Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,26  
3

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
10,00 mcg  
29
20,00 mcg  
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
18
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,24 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,03 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,03 mcg  
35
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,20 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,21 mg  
33
3,81 mg  
1

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
1,40 mcg  
31

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
510,00 mcg  
2

Choline
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2

Gordo
0,40 g  
21
15,32 g  
2

Minerais
  
  

Potássio
48,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Ferro
0,17 mg  
99+
0,49 mg  
25

Sódio
7,00 mg  
12
1 556,00 mg  
1

Cálcio
5,49 mg  
99+
52,00 mg  
5

Magnésio
13,90 mg  
21
11,00 mg  
24

Zinco
0,12 mg  
21
0,04 mg  
29

Fósforo
9,21 mg  
38
4,00 mg  
99+

Manganês
0,10 mg  
35
0,00 mg  
99+

Cobre
0,07 mg  
33
0,12 mg  
16

Selênio
0,30 mcg  
14
0,90 mcg  
8

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
-  
92,00 mg  
8

6s Omega
10,00 mg  
99+
1 215,00 mg  
2

Esteróis
  
  

Fitoesterol
-  
22,00 mg  
8

Teor de água
81,00 g  
99+
75,28 g  
99+

Cinza
0,70 g  
16
4,53 g  
2

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal  
24
115,00 kcal  
8

Calorias em fruta fresca sem casca
73,00 kcal  
17
115,00 kcal  
7

Calorias em congelado Form
73,00 kcal  
16
-  

Calorias em forma seca
316,00 kcal  
20
467,00 kcal  
4

Calorias em Canned Form
73,00 kcal  
21
119,00 kcal  
8

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal  
20
60,00 kcal  
23

Calorias em Jam
220,00 kcal  
24
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
300,00 kcal  
20
240,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Tropical  
Fruto de árvore  

Estação
Inverno  
Primavera, Verão  

Variedades
Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen  
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Roxa  
Preto, Verde, Roxa, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco  
Castanho  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Suculento  
Carnudo  

Gosto
-  
Amargo  

Origem
Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda  
Região do Mediterrâneo Oriental  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
-  
Bem drenado  

O pH do solo
5-6  
7-8  

Condições climáticas
-  
Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
O mangostim roxo é frequentemente chamado de "Rainha das Frutas".  
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
-  
Espanha  

Outros países
-  
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Tailândia  
Itália  

Nome científico

Nome botânico
Garcinia mangostana  
Olea europaea  

Sinônimo
Garcinia mangostana  
Olea europaea  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
-  
Magnoliophyta  

Classe
-  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordem
Malpighiales  
Lamiales  

Família
Clusiaceae  
Oleaceae  

Gênero
Garcinia  
Olea  

Espécies
G. mangostana  
O. europaea  

Grupo genérico
-  
Oliva  

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