Mangostão roxo e Azeitona
Benefícios
Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer
Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável
Benefícios da pele
O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele
Benefícios de cabelo
NA
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo
Alergia
Os sintomas de alergia
NA
NA
Efeitos colaterais
NA
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago
Recommeded para
Mulheres grávidas
Yes
Yes
Mulheres que amamentam
Yes
Yes
Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
15,60 g
23
3,84 g
99+
Fibra
Não disponível
3,30 g
18
Açucar
Não disponível
0,54 g
99+
Proteína
0,50 g
99+
1,03 g
24
Proteína para Rácio Carb
0,03
25
0,26
3
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
10,00 mcg
27
20,00 mcg
20
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
18
0,02 mg
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
18
0,01 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg
99+
0,24 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,03 mg
99+
0,02 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,03 mcg
35
3,00 mcg
32
Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,20 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível
3,81 mg
1
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível
1,40 mcg
28
Licopeno
Não disponível
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível
510,00 mcg
2
Choline
Não disponível
14,20 mg
1
Gordo
0,40 g
21
15,32 g
2
Minerais
Potássio
48,00 mg
99+
42,00 mg
99+
Ferro
0,17 mg
99+
0,49 mg
25
Sódio
7,00 mg
12
1 556,00 mg
1
Cálcio
5,49 mg
40
52,00 mg
5
Magnésio
13,90 mg
21
11,00 mg
24
Zinco
0,12 mg
21
0,04 mg
29
Fósforo
9,21 mg
38
4,00 mg
99+
Manganês
0,10 mg
31
0,00 mg
99+
Cobre
0,07 mg
33
0,12 mg
16
Selênio
Não disponível
0,90 mcg
8
Ácidos graxos
Omega 3s
Não disponível
92,00 mg
8
6s Omega
Não disponível
1 215,00 mg
2
Esteróis
Teor de água
81,00 g
99+
75,28 g
99+
Cinza
Não disponível
4,53 g
2
Calorias
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal
16
115,00 kcal
5
Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível
Não disponível
Calorias em congelado Form
Não disponível
Não disponível
Calorias em forma seca
Não disponível
467,00 kcal
4
Calorias em Canned Form
73,00 kcal
14
119,00 kcal
4
Calorias em alimentos
Calorias no suco
65,00 kcal
19
60,00 kcal
22
Calorias em Jam
220,00 kcal
24
200,00 kcal
26
Calorias em Pie
Não disponível
240,00 kcal
38
Características
Tipo
Tropical
Fruto de árvore
Estação
Inverno
Primavera, Verão
Variedades
Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine
Sem sementes Variedade
No
No
Cor
Roxa
Preto, Verde, Roxa, Amarelo
Dentro de Cor
Branco
Castanho
Forma
Redondo
Oval
Textura
Suculento
Carnudo
Gosto
NA
Amargo
Origem
Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda
Região do Mediterrâneo Oriental
Cresce sobre
Arvores
Arvores
Cultivo
Tipo de solo
NA
Bem drenado
O pH do solo
5-6
7-8
Condições climáticas
NA
Morna para clima quente
Fatos
Fatos sobre
Não Disponível
- Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
- A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
Yes
Yes
Cerveja
Yes
Yes
Spirits
No
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produção
Top Producer
NA
Espanha
Outros países
NA
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey
Top do Importador
Estados Unidos da America
Estados Unidos da America
Top Exportador
Tailândia
Itália
Nome científico
Nome botânico
Garcinia mangostana
Olea europaea
Sinônimo
Garcinia mangostana
Não disponível
Classificação
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisão
NA
Magnoliophyta
Classe
Desconhecido
Magnoliopsida
Subclasse
Dillenhidae
Rosidae
Ordem
Malpighiales
Lamiales
Família
Clusiaceae
Oleaceae
Gênero
Garcinia
Olea
Espécies
G. mangostana
O. europaea
Grupo genérico
Não disponível
Oliva
