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Mangostão roxo vs Azeitona


Azeitona vs Mangostão roxo


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia   
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes   
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
NA   
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
NA   
NA   

Efeitos colaterais
NA   
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
15,60 g   
23
3,84 g   
99+

Fibra
Não disponível   
3,30 g   
18

Açucar
Não disponível   
0,54 g   
99+

Proteína
0,50 g   
99+
1,03 g   
24

Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,26   
3

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
10,00 mcg   
27
20,00 mcg   
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
18
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
18
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
0,24 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,03 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,03 mcg   
35
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,20 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
3,81 mg   
1

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
1,40 mcg   
28

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
510,00 mcg   
2

Choline
Não disponível   
14,20 mg   
1

Gordo
0,40 g   
21
15,32 g   
2

Minerais
  
  

Potássio
48,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+

Ferro
0,17 mg   
99+
0,49 mg   
25

Sódio
7,00 mg   
12
1 556,00 mg   
1

Cálcio
5,49 mg   
40
52,00 mg   
5

Magnésio
13,90 mg   
21
11,00 mg   
24

Zinco
0,12 mg   
21
0,04 mg   
29

Fósforo
9,21 mg   
38
4,00 mg   
99+

Manganês
0,10 mg   
31
0,00 mg   
99+

Cobre
0,07 mg   
33
0,12 mg   
16

Selênio
Não disponível   
0,90 mcg   
8

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
Não disponível   
92,00 mg   
8

6s Omega
Não disponível   
1 215,00 mg   
2

Esteróis
  
  

Teor de água
81,00 g   
99+
75,28 g   
99+

Cinza
Não disponível   
4,53 g   
2

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal   
16
115,00 kcal   
5

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
Não disponível   
467,00 kcal   
4

Calorias em Canned Form
73,00 kcal   
14
119,00 kcal   
4

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal   
19
60,00 kcal   
22

Calorias em Jam
220,00 kcal   
24
200,00 kcal   
26

Calorias em Pie
Não disponível   
240,00 kcal   
38

Características

Tipo
Tropical   
Fruto de árvore   

Estação
Inverno   
Primavera, Verão   

Variedades
Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen   
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Roxa   
Preto, Verde, Roxa, Amarelo   

Dentro de Cor
Branco   
Castanho   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Suculento   
Carnudo   

Gosto
NA   
Amargo   

Origem
Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda   
Região do Mediterrâneo Oriental   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
NA   
Bem drenado   

O pH do solo
5-6   
7-8   

Condições climáticas
NA   
Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
Não Disponível   
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
NA   
Espanha   

Outros países
NA   
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Tailândia   
Itália   

Nome científico

Nome botânico
Garcinia mangostana   
Olea europaea   

Sinônimo
Garcinia mangostana   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
NA   
Magnoliophyta   

Classe
Desconhecido   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordem
Malpighiales   
Lamiales   

Família
Clusiaceae   
Oleaceae   

Gênero
Garcinia   
Olea   

Espécies
G. mangostana   
O. europaea   

Grupo genérico
Não disponível   
Oliva   

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