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Mangostán Púrpura vs Aceituna


Aceituna vs Mangostán Púrpura


Beneficios

Beneficios de la Salud
Propiedades anti-oxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Tratamiento de la diarrea   
Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Ayuda digestiva   
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
El tratamiento del acné, Se usa para tratar heridas menores   
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
NA   
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
NA   
NA   

Efectos Secundarios
NA   
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
15,60 g   
23
3,84 g   
99+

Fibra
No disponible   
3,30 g   
18

Azúcar
No disponible   
0,54 g   
99+

Proteína
0,50 g   
99+
1,03 g   
24

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03   
25
0,26   
3

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
10,00 mcg   
27
20,00 mcg   
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
18
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
18
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
0,24 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,03 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,03 mcg   
35
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
7,20 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
3,81 mg   
1

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
1,40 mcg   
28

Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
No disponible   
510,00 mcg   
2

Choline
No disponible   
14,20 mg   
1

Grasa
0,40 g   
21
15,32 g   
2

Minerales
  
  

Potasio
48,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+

Hierro
0,17 mg   
99+
0,49 mg   
25

Sodio
7,00 mg   
12
1.556,00 mg   
1

Calcio
5,49 mg   
40
52,00 mg   
5

Magnesio
13,90 mg   
21
11,00 mg   
24

Zinc
0,12 mg   
21
0,04 mg   
29

Fósforo
9,21 mg   
38
4,00 mg   
99+

Manganeso
0,10 mg   
31
0,00 mg   
99+

Cobre
0,07 mg   
33
0,12 mg   
16

Selenio
No disponible   
0,90 mcg   
8

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
No disponible   
92,00 mg   
8

Omega 6s
No disponible   
1.215,00 mg   
2

Esterol
  
  

Contenido de Agua
81,00 g   
99+
75,28 g   
99+

Ceniza
No disponible   
4,53 g   
2

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
63,00 kcal   
16
115,00 kcal   
5

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma seca
No disponible   
467,00 kcal   
4

Calorías en Formar Enlatado
73,00 kcal   
14
119,00 kcal   
4

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
65,00 kcal   
19
60,00 kcal   
22

Calorías en el Mermelada
220,00 kcal   
24
200,00 kcal   
26

Calorías en Tarta
No disponible   
240,00 kcal   
38

Características

Tipo
Tropical   
Fruta de árbol   

Temporada
Invierno   
Primavera, Verano   

Variedades
Botón de mangostán y Limónsoltar mangostán   
Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Púrpura   
Negro, Verde, Púrpura, Amarillo   

Dentro Color
Blanco   
Marrón   

Forma
Redondo   
Óvalo   

Textura
Jugoso   
Carnoso   

Gusto
NA   
Amargo   

Origen
Molucas de Indonesia, Islas de la Sonda   
Región del Mediterráneo Oriental   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
NA   
Bien drenado   

pH Suelo
5-6   
7-8   

Condiciones Climáticas
NA   
Caliente al clima cálido   

Hechos

Datos acerca
NA   
  • En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
  • Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
NA   
España   

Otros Países
NA   
Argelia, Egipto, Grecia, Italia, Marruecos, Portugal, Siria, Túnez, Turquía   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
Tailandia   
Italia   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Garcinia mangostana   
Olea europaea   

Sinónimo
Garcinia mangostana   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
NA   
Magnoliophyta   

Clase
Desconocido   
Magnoliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Rosidae   

Orden
Malpighiales   
Lamiales   

Familia
Clusiaceae   
Oleaceae   

Género
Garcinia   
Olea   

Especies
G. mangostana   
O. europaea   

Grupo Genérico
No Disponible   
Aceituna   

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