Mangistan vs Olijf
Voordelen
Gezondheidsvoordelen
Anti-oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloeddruk, diarree behandeling
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer
algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, spijsvertering
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel
Skin Voordelen
Behandeling van acne, Behandelt kleine snijwonden
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten
Hair Voordelen
NA
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei
Allergie
allergiesymptomen
NA
NA
Bijwerkingen
NA
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn
recommeded voor
Zwangere vrouw
Ja
Ja
vrouwen die borstvoeding geven
Ja
Ja
Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
15,60 g
23
3,84 g
99+
Vezel
Niet beschikbaar
3,30 g
18
Suiker
Niet beschikbaar
0,54 g
99+
Eiwit
0,50 g
99+
1,03 g
24
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,03
25
0,26
3
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
10,00 mcg
27
20,00 mcg
20
Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg
18
0,02 mg
37
Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg
18
0,01 mg
99+
Vitamine B3 (niacine)
0,29 mg
99+
0,24 mg
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,03 mg
99+
0,02 mg
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
0,03 mcg
35
3,00 mcg
32
Vitamine C (ascorbinezuur)
7,20 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
Niet beschikbaar
3,81 mg
1
Vitamine K (Phyllochinone)
Niet beschikbaar
1,40 mcg
28
lycopeen
Niet beschikbaar
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
Niet beschikbaar
510,00 mcg
2
choline
Niet beschikbaar
14,20 mg
1
Dik
0,40 g
21
15,32 g
2
mineralen
Kalium
48,00 mg
99+
42,00 mg
99+
Ijzer
0,17 mg
99+
0,49 mg
25
Natrium
7,00 mg
12
1.556,00 mg
1
Calcium
5,49 mg
40
52,00 mg
5
Magnesium
13,90 mg
21
11,00 mg
24
Zink
0,12 mg
21
0,04 mg
29
Fosfor
9,21 mg
38
4,00 mg
99+
Mangaan
0,10 mg
31
0,00 mg
99+
Koper
0,07 mg
33
0,12 mg
16
Selenium
Niet beschikbaar
0,90 mcg
8
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
Niet beschikbaar
92,00 mg
8
Omega 6s
Niet beschikbaar
1.215,00 mg
2
sterolen
Water inhoud
81,00 g
99+
75,28 g
99+
As
Niet beschikbaar
4,53 g
2
Calorieën
serving Size
100 g
100 g
Calorieën in vers fruit met Peel
63,00 kcal
16
115,00 kcal
5
Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Calorieën in Frozen Form
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Calorieën in gedroogde vorm
Niet beschikbaar
467,00 kcal
4
Calorieën in Canned Form
73,00 kcal
14
119,00 kcal
4
Calorieën in Foods
Calorieën in Juice
65,00 kcal
19
60,00 kcal
22
Calorieën in Jam
220,00 kcal
24
200,00 kcal
26
Calorieën in Pie
Niet beschikbaar
240,00 kcal
38
Kenmerken
Type
Tropisch
boom fruit
Seizoen
Winter
Lente, Zomer
rassen
Button Mangosteen en Lemondrop Mangosteen
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine
Seedless Variety
Nee
Nee
Kleur
purper
Zwart, Groen, purper, Geel
Inside Color
Wit
Bruin
Vorm
Ronde
ovaal
structuur
Sappig
Vlezig
Smaak
NA
Bitter
Oorsprong
Molukken in Indonesië, Soenda-eilanden
Oostelijke Middellandse Zee
groeit op
bomen
bomen
Teelt
Bodemtype
NA
Goed gedraineerde
pH van de bodem
5-6
7-8
Klimaat omstandigheden
NA
Warm tot heet klimaat
Feiten
Feiten over
NA
Character length exceed error
In Alcoholische Dranken
Wijn
Ja
Ja
Bier
Ja
Ja
spiritualiën
Nee
Ja
cocktails
Ja
Ja
Productie
Top Producer
NA
Spanje
Andere landen
NA
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije
Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika
de Verenigde Staten van Amerika
Top exporteur
Thailand
Italië
Wetenschappelijke naam
botanische naam
Garcinia mangostana
Olea europaea
Synoniem
Garcinia mangostana
niet beschikbaar
Classificatie
Domein
Eukarya
Eukarya
Koninkrijk
Plantae
Plantae
subrijk
Tracheobionta
Tracheobionta
Afdeling
NA
Magnoliophyta
Klasse
Onbekend
Magnoliopsida
subklasse
Dillenhidae
rosidae
Bestellen
malpighiales
Lamiales
Familie
clusiafamilie
Oleaceae
Geslacht
Garcinia
Olea
species
G. mangostana
O. europaea
Generic Group
Niet beschikbaar
Olijf
