Huis
Vergelijk Fruits


Olijf vs Mangistan


Mangistan vs Olijf


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer  
Anti-oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloeddruk, diarree behandeling  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Anti-inflammatoire eigenschappen, spijsvertering  

Skin Voordelen
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten  
Behandeling van acne, Behandelt kleine snijwonden  

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei  
-  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
-  
-  

Bijwerkingen
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn  
-  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.  
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
3,84 g  
99+
15,60 g  
23

Vezel
3,30 g  
19
2,30 g  
26

Suiker
0,54 g  
99+
15,60 g  
10

Eiwit
1,03 g  
24
0,50 g  
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,26  
3
0,03  
25

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
20,00 mcg  
22
10,00 mcg  
29

Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
37
0,05 mg  
18

Vitamine B2 (riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
18

Vitamine B3 (niacine)
0,24 mg  
99+
0,29 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,02 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
3,00 mcg  
32
0,03 mcg  
35

Vitamine C (ascorbinezuur)
0,00 mg  
99+
7,20 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,21 mg  
33

Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,50 mcg  
37

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
-  

choline
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16

Dik
15,32 g  
2
0,40 g  
21

mineralen
  
  

Kalium
42,00 mg  
99+
48,00 mg  
99+

Ijzer
0,49 mg  
25
0,17 mg  
99+

Natrium
1.556,00 mg  
1
7,00 mg  
12

Calcium
52,00 mg  
5
5,49 mg  
99+

Magnesium
11,00 mg  
24
13,90 mg  
21

Zink
0,04 mg  
29
0,12 mg  
21

Fosfor
4,00 mg  
99+
9,21 mg  
38

Mangaan
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
35

Koper
0,12 mg  
16
0,07 mg  
33

Selenium
0,90 mcg  
8
0,30 mcg  
14

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
92,00 mg  
8
-  

Omega 6s
1.215,00 mg  
2
10,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
22,00 mg  
8
-  

Water inhoud
75,28 g  
99+
81,00 g  
99+

As
4,53 g  
2
0,70 g  
16

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
115,00 kcal  
8
63,00 kcal  
24

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
115,00 kcal  
7
73,00 kcal  
17

Calorieën in Frozen Form
-  
73,00 kcal  
16

Calorieën in gedroogde vorm
467,00 kcal  
4
316,00 kcal  
20

Calorieën in Canned Form
119,00 kcal  
8
73,00 kcal  
21

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
60,00 kcal  
23
65,00 kcal  
20

Calorieën in Jam
200,00 kcal  
26
220,00 kcal  
24

Calorieën in Pie
240,00 kcal  
99+
300,00 kcal  
20

Kenmerken

Type
boom fruit  
Tropisch  

Seizoen
Lente, Zomer  
Winter  

rassen
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine  
Button Mangosteen en Lemondrop Mangosteen  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Zwart, Groen, purper, Geel  
purper  

Inside Color
Bruin  
Wit  

Vorm
ovaal  
Ronde  

structuur
Vlezig  
Sappig  

Smaak
Bitter  
-  

Oorsprong
Oostelijke Middellandse Zee  
Molukken in Indonesië, Soenda-eilanden  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde  
-  

pH van de bodem
7-8  
5-6  

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat  
-  

Feiten

Feiten over
  • In het oude Griekenland werd de eerste oogschaduw gemaakt door olijfolie toe te voegen aan gemalen houtskool.
  • De duurste vorm van olijfolie is Extra Vierge.
  • De grootste soort olijfboom is de ezelboom en de kleinste heet de kogelboom.
  
De paarse mangosteen wordt vaak de 'koningin der vruchten' genoemd.  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Nee  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Spanje  
-  

Andere landen
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije  
-  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Italië  
Thailand  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Olea europaea  
Garcinia mangostana  

Synoniem
Olea europaea  
Garcinia mangostana  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
-  

Klasse
Magnoliopsida  
-  

subklasse
rosidae  
Dillenhidae  

Bestellen
Lamiales  
malpighiales  

Familie
Oleaceae  
clusiafamilie  

Geslacht
Olea  
Garcinia  

species
O. europaea  
G. mangostana  

Generic Group
Olijf  
-  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits