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Olive vs Lila Mangosteen


Lila Mangosteen vs Olive


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Diarrhoe-Behandlung  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe  

Vorteile für die Haut
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten  
Behandlung von Akne, Behandelt kleinere Schnitte  

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum  
-  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Nebenwirkungen
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen  
-  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.  
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
3,84 g  
99+
15,60 g  
23

Faser
3,30 g  
19
2,30 g  
26

Zucker
0,54 g  
99+
15,60 g  
10

Eiweiß
1,03 g  
24
0,50 g  
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,26  
3
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
10,00 mcg  
29

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,05 mg  
18

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
18

Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
0,29 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,02 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg  
32
0,03 mcg  
35

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
99+
7,20 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,21 mg  
33

Vitamin K (Phyllochinon)
1,40 mcg  
31
0,50 mcg  
37

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
510,00 mcg  
2
-  

Cholin
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16

Fett
15,32 g  
2
0,40 g  
21

Mineralien
  
  

Kalium
42,00 mg  
99+
48,00 mg  
99+

Eisen
0,49 mg  
25
0,17 mg  
99+

Natrium
1.556,00 mg  
1
7,00 mg  
12

Kalzium
52,00 mg  
5
5,49 mg  
99+

Magnesium
11,00 mg  
24
13,90 mg  
21

Zink
0,04 mg  
29
0,12 mg  
21

Phosphor
4,00 mg  
99+
9,21 mg  
38

Mangan
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
35

Kupfer
0,12 mg  
16
0,07 mg  
33

Selen
0,90 mcg  
8
0,30 mcg  
14

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
92,00 mg  
8
-  

Omega 6s
1.215,00 mg  
2
10,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
22,00 mg  
8
-  

Wassergehalt
75,28 G  
99+
81,00 G  
99+

Asche
4,53 G  
2
0,70 G  
16

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
115,00 kcal  
8
63,00 kcal  
24

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
115,00 kcal  
7
73,00 kcal  
17

Kalorien in gefrorener Form
-  
73,00 kcal  
16

Kalorien in getrockneter Form
467,00 kcal  
4
316,00 kcal  
20

Kalorien in Konservendosen
119,00 kcal  
8
73,00 kcal  
21

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
60,00 kcal  
23
65,00 kcal  
20

Kalorien in Jam
200,00 kcal  
26
220,00 kcal  
24

Kalorien in Pie
240,00 kcal  
99+
300,00 kcal  
20

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Tropisch  

Jahreszeit
Feder, Sommer  
Winter  

Sorten
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine  
Knopf und Mangostan Lemondrop Mangosteen  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Schwarz, Grün, Lila, Gelb  
Lila  

Innenfarbe
Braun  
Weiß  

Gestalten
Oval  
Runden  

Textur
Fleischig  
Saftig  

Geschmack
Bitter  
-  

Herkunft
Östliches Mittelmeer-Region  
Molukken in Indonesien, Sunda-Inseln  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
-  

Boden-pH
7-8  
5-6  

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima  
-  

Fakten

Fakten über
Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.  
Lila Mangostan wird oft als „Königin der Früchte“ bezeichnet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
Nein  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Spanien  
-  

Andere Länder
Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn  
-  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Italien  
Thailand  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Olea europaea  
Garcinia mangostana  

Synonym
Olea europaea  
Garcinia mangostana  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
-  

Klasse
Magnoliopsida  
-  

Unterklasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Lamiales  
Malpighiales  

Familie
Oleaceae  
Clusiaceae  

Gattung
Olea  
Garcinia  

Spezies
O. europaea  
G. mangostana  

Gattungsgruppe
Olive  
-  

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