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Lila Mangosteen vs Olive Ernährung

Lila Mangosteen
Olive
Olive vs Lila Mangosteen Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
15,60 g   
23
3,84 g   
99+
Faser
Nicht verfügbar   
3,30 g   
18
Zucker
Nicht verfügbar   
0,54 g   
99+
Eiweiß
0,50 g   
99+
1,03 g   
24
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,26   
3
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg   
27
20,00 mcg   
20
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
18
0,02 mg   
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
18
0,01 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg   
99+
0,24 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,03 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
0,03 mcg   
35
3,00 mcg   
32
Vitamin C (Ascorbinsäure)
7,20 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
3,81 mg   
1
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
1,40 mcg   
28
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
510,00 mcg   
2
Cholin
Nicht verfügbar   
14,20 mg   
1
Fett
0,40 g   
21
15,32 g   
2
Mineralien
  
  
Kalium
48,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+
Eisen
0,17 mg   
99+
0,49 mg   
25
Natrium
7,00 mg   
12
1.556,00 mg   
1
Kalzium
5,49 mg   
40
52,00 mg   
5
Magnesium
13,90 mg   
21
11,00 mg   
24
Zink
0,12 mg   
21
0,04 mg   
29
Phosphor
9,21 mg   
38
4,00 mg   
99+
Mangan
0,10 mg   
31
0,00 mg   
99+
Kupfer
0,07 mg   
33
0,12 mg   
16
Selen
Nicht verfügbar   
0,90 mcg   
8
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
92,00 mg   
8
Omega 6s
Nicht verfügbar   
1.215,00 mg   
2
Sterol
  
  
Wassergehalt
81,00 G   
99+
75,28 G   
99+
Asche
Nicht verfügbar   
4,53 G   
2
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