Rumah
 Bandingkan Buah

Manggis ungu vs Zaitun Nutrisi

Manggis ungu
Zaitun
Zaitun vs Manggis ungu Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,60 g  
23
3,84 g  
99+
Serat
2,30 g  
26
3,30 g  
19
Gula
15,60 g  
10
0,54 g  
99+
protein
0,50 g  
99+
1,03 g  
24
Protein untuk carb Ratio
0,03  
25
0,26  
3
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg  
29
20,00 mcg  
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
18
0,02 mg  
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
18
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg  
99+
0,24 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,03 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
0,03 mcg  
35
3,00 mcg  
32
Vitamin C (asam askorbat)
7,20 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
3,81 mg  
1
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
1,40 mcg  
31
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
-  
510,00 mcg  
2
kolin
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2
Lemak
0,40 g  
21
15,32 g  
2
bahan galian
  
  
Kalium
48,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+
Besi
0,17 mg  
99+
0,49 mg  
25
Sodium
7,00 mg  
12
1.556,00 mg  
1
Kalsium
5,49 mg  
99+
52,00 mg  
5
Magnesium
13,90 mg  
21
11,00 mg  
24
Seng
0,12 mg  
21
0,04 mg  
29
Fosfor
9,21 mg  
38
4,00 mg  
99+
manggan
0,10 mg  
35
0,00 mg  
99+
Tembaga
0,07 mg  
33
0,12 mg  
16
selenium
0,30 mcg  
14
0,90 mcg  
8
Asam lemak
  
  
omega 3s
-  
92,00 mg  
8
6s Omega
10,00 mg  
99+
1.215,00 mg  
2
sterol
  
  
phytosterol
-  
22,00 mg  
8
Kandungan air
81,00 g  
99+
75,28 g  
99+
Abu
0,70 g  
16
4,53 g  
2
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!