Rumah
 Bandingkan Buah

Manggis ungu vs Zaitun Nutrisi

Manggis ungu
Zaitun
Zaitun vs Manggis ungu Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
15,60 g   
23
3,84 g   
99+
Serat
Tidak tersedia   
3,30 g   
18
Gula
Tidak tersedia   
0,54 g   
99+
protein
0,50 g   
99+
1,03 g   
24
Protein untuk carb Ratio
0,03   
25
0,26   
3
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg   
27
20,00 mcg   
20
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
18
0,02 mg   
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
18
0,01 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg   
99+
0,24 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,03 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat)
0,03 mcg   
35
3,00 mcg   
32
Vitamin C (asam askorbat)
7,20 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia   
3,81 mg   
1
Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia   
1,40 mcg   
28
lycopene
Tidak tersedia   
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia   
510,00 mcg   
2
kolin
Tidak tersedia   
14,20 mg   
1
Lemak
0,40 g   
21
15,32 g   
2
bahan galian
  
  
Kalium
48,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+
Besi
0,17 mg   
99+
0,49 mg   
25
Sodium
7,00 mg   
12
1.556,00 mg   
1
Kalsium
5,49 mg   
40
52,00 mg   
5
Magnesium
13,90 mg   
21
11,00 mg   
24
Seng
0,12 mg   
21
0,04 mg   
29
Fosfor
9,21 mg   
38
4,00 mg   
99+
manggan
0,10 mg   
31
0,00 mg   
99+
Tembaga
0,07 mg   
33
0,12 mg   
16
selenium
Tidak tersedia   
0,90 mcg   
8
Asam lemak
  
  
omega 3s
Tidak tersedia   
92,00 mg   
8
6s Omega
Tidak tersedia   
1.215,00 mg   
2
sterol
  
  
Kandungan air
81,00 g   
99+
75,28 g   
99+
Abu
Tidak tersedia   
4,53 g   
2
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!