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Gojiberry vs Olive Nutrition
f
Gojiberry
Olive
Olive vs Gojiberry Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
69,21 g
3
3,84 g
99+
Fibre
8,00 g
3
3,30 g
18
Sucre
13,00 g
11
0,54 g
99+
Protéine
14,07 g
1
1,03 g
24
Protein Ratio Carb
0,20
7
0,26
3
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
20,00 mcg
20
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg
7
0,02 mg
37
Vitamine B2 (Riboflavine)
1,30 mg
1
0,01 mg
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,00 mg
99+
0,24 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg
99+
0,02 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg
36
3,00 mcg
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
19,20 mg
38
0,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
3,81 mg
1
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
1,40 mcg
28
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
510,00 mcg
2
Choline
0,00 mg
32
14,20 mg
1
Graisse
1,00 g
6
15,32 g
2
Minéraux
Potassium
840,00 mg
1
42,00 mg
99+
Fer à repasser
9,00 mg
1
0,49 mg
25
Sodium
24,00 mg
4
1 556,00 mg
1
Calcium
100,00 mg
1
52,00 mg
5
Magnésium
0,00 mg
31
11,00 mg
24
Zinc
2,70 mg
1
0,04 mg
29
Phosphore
0,00 mg
99+
4,00 mg
99+
Manganèse
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Cuivre
2,00 mg
1
0,12 mg
16
Sélénium
63,70 mcg
1
0,90 mcg
8
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
92,00 mg
8
Oméga 6s
0,00 mg
99+
1 215,00 mg
2
Stérol
Phytosterol
0,00 mg
16
Non disponible
Teneur en eau
0,00 g
99+
75,28 g
99+
Cendre
0,00 g
99+
4,53 g
2
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