Nhà
So sánh Trái cây


Gojiberry vs Ôliu Dinh dưỡng


Ôliu vs Gojiberry Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
69,21 g  
3
3,84 g  
99+

Chất xơ
8,00 g  
3
3,30 g  
19

Đường
13,00 g  
16
0,54 g  
99+

Chất đạm
14,07 g  
1
1,03 g  
24

Protein Tỷ số carb
0,20  
7
0,26  
3

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
20,00 mcg  
22

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
37

Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg  
1
0,01 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg  
99+
0,24 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
0,00 mcg  
36
3,00 mcg  
32

Vitamin C (ascorbic acid)
19,20 mg  
38
0,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
3,81 mg  
1

Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
1,40 mcg  
31

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
510,00 mcg  
2

choline
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2

Mập
1,00 g  
6
15,32 g  
2

khoáng sản
  
  

kali
840,00 mg  
1
42,00 mg  
99+

Bàn là
9,00 mg  
1
0,49 mg  
25

sodium
24,00 mg  
4
1.556,00 mg  
1

canxi
100,00 mg  
1
52,00 mg  
5

magnesium
0,00 mg  
31
11,00 mg  
24

kẽm
2,70 mg  
1
0,04 mg  
29

Photpho
0,00 mg  
99+
4,00 mg  
99+

mangan
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Đồng
2,00 mg  
1
0,12 mg  
16

Selenium
63,70 mcg  
1
0,90 mcg  
8

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg  
99+
92,00 mg  
8

6s Omega
0,00 mg  
99+
1.215,00 mg  
2

sterol
  
  

phytosterol
0,00 mg  
26
22,00 mg  
8

Hàm lượng nước
0,00 g  
99+
75,28 g  
99+

Tro
0,00 g  
99+
4,53 g  
2

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp