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Olive vs Fruit moche Nutrition

Olive
Fruit moche
Fruit moche vs Olive Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
3,84 g  
99+
11,00 g  
99+
Fibre
3,30 g  
19
2,00 g  
28
Sucre
0,54 g  
99+
8,00 g  
99+
Protéine
1,03 g  
24
1,00 g  
25
Protein Ratio Carb
0,26  
3
0,09  
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
20,00 mcg  
22
-  
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
37
0,04 mg  
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg  
99+
-  
Vitamine B3 (Niacine)
0,24 mg  
99+
-  
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,02 mg  
99+
-  
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
-  
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg  
32
30,00 mcg  
8
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg  
99+
70,00 mg  
8
Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,73 mg  
17
Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,20 mcg  
40
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
510,00 mcg  
2
-  
Choline
14,20 mg  
2
8,40 mg  
13
Graisse
15,32 g  
2
0,20 g  
33
Minéraux
  
  
Potassium
42,00 mg  
99+
170,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,49 mg  
25
0,20 mg  
99+
Sodium
1 556,00 mg  
1
2,00 mg  
18
Calcium
52,00 mg  
5
23,00 mg  
20
Magnésium
11,00 mg  
24
11,00 mg  
24
Zinc
0,04 mg  
29
0,07 mg  
26
Phosphore
4,00 mg  
99+
14,00 mg  
32
Manganèse
0,00 mg  
99+
-  
Cuivre
0,12 mg  
16
0,07 mg  
32
Sélénium
0,90 mcg  
8
0,10 mcg  
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
92,00 mg  
8
15,00 mg  
30
Oméga 6s
1 215,00 mg  
2
25,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
22,00 mg  
8
24,00 mg  
6
Teneur en eau
75,28 g  
99+
90,50 g  
11
Cendre
4,53 g  
2
0,60 g  
21
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