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Goji-Beeren und Kokosnuss


Kokosnuss und Goji-Beeren


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Antioxidative Eigenschaften, Augenpflege, Hilft bei der Knorpelregeneration, Reguliert Blutzucker, Die Behandlung von Arthrose  
Säurebehandlung, Wirkt als natürliches Antibiotikum, Antioxidative Eigenschaften, aphonia Behandlung  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Körpertrink, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Juckreiz, Niesende, Pfeifender Atem  
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Verstopfte Nase, Übelkeit, Laufende Nase, Vomiting  

Nebenwirkungen
Kann mit einigen Medikamenten interagieren  
Allergische Reaktion, Verdauungsstörung, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  
Zusammen mit Mahlzeit, Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
69,21 g  
3
24,23 g  
8

Faser
8,00 g  
3
9,00 g  
2

Zucker
13,00 g  
16
6,23 g  
99+

Eiweiß
14,07 g  
1
3,33 g  
2

Protein zu Carb-Verhältnis
0,20  
7
0,22  
6

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,07 mg  
14

Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg  
1
0,02 mg  
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg  
99+
0,54 mg  
29

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg  
99+
1,01 mg  
2

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
36

Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg  
36
20,80 mcg  
14

Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg  
38
3,30 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
0,24 mg  
31

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
0,20 mcg  
40

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Cholin
0,00 mg  
39
12,10 mg  
5

Fett
1,00 g  
6
33,49 g  
1

Mineralien
  
  

Kalium
840,00 mg  
1
356,00 mg  
12

Eisen
9,00 mg  
1
2,43 mg  
4

Natrium
24,00 mg  
4
20,00 mg  
5

Kalzium
100,00 mg  
1
14,00 mg  
28

Magnesium
0,00 mg  
31
32,00 mg  
4

Zink
2,70 mg  
1
1,10 mg  
2

Phosphor
0,00 mg  
99+
113,00 mg  
1

Mangan
0,00 mg  
99+
1,50 mg  
2

Kupfer
2,00 mg  
1
0,44 mg  
3

Selen
63,70 mcg  
1
10,10 mcg  
2

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
0,00 mg  
99+
366,00 mg  
4

Sterol
  
  

Phytosterol
0,00 mg  
26
37,60 mg  
2

Wassergehalt
0,00 G  
99+
47,00 G  
99+

Asche
0,00 G  
99+
0,97 G  
8

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
32,00 kcal  
99+
354,00 kcal  
1

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
81,00 kcal  
13
354,00 kcal  
1

Kalorien in gefrorener Form
90,00 kcal  
10
354,00 kcal  
1

Kalorien in getrockneter Form
32,00 kcal  
99+
660,00 kcal  
3

Kalorien in Konservendosen
83,00 kcal  
15
443,00 kcal  
1

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
40,00 kcal  
37
70,00 kcal  
18

Kalorien in Jam
180,00 kcal  
29
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
240,00 kcal  
99+
298,00 kcal  
21

Charakteristik

Typ
Beere  
Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Herbst  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Keine Typen  
Hohe Varietäten Westküste Hoch, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fidschi, Kappadam, San Ramon, Philippinen, spicate und Pratap. Dwarf Varietäten Chowghat orange Dwarf (COD) und Chowghat Grüne Zwerg (CGD)  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Scharlachrot  
Braun, Grün  

Innenfarbe
Orange  
Weiß  

Gestalten
Oval  
Runden  

Textur
Zäh  
Knusprig  

Geschmack
Leicht bitter, Torte  
Saftig, Süßlich  

Herkunft
-  
Amerika, Indien  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
Lehm, Sand  

Boden-pH
6.8-8.1  
3.5-8.5  

Klimabedingungen
Kalt, Heiß  
Heiß, Feucht  

Fakten

Fakten über
Studie sagt ein Mann Li Qing Yuen namens verwendet täglich Goji-Beeren zu essen und lebte 252 Jahre. Sie werden auch als Wolfsbeeren in Indien und China bekannt.  
Brennen Kokosnußhülle hilft Mücken abstoßen. Umfragen sagen, dass Kokos tötet Hunderte jedes Wasser year.Coconut fallen als Ersatz Blutplasma verwendet wird.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
Indonesien  

Andere Länder
Kanada, Frankreich, Indien, vereinigte Staaten von Amerika  
Brasilien, Indien, Philippinen, Sri Lanka  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
China  
Philippinen  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Lycium barbarum  
Cocos nucifera  

Synonym
Wolfberry  
Cocos nucifera  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
-  
Magnoliophyta  

Klasse
-  
Liliopsida  

Unterklasse
Asteridae  
Arecidae  

Auftrag
Solanales  
Arecales  

Familie
Solanaceae  
Arecaceae  

Gattung
Lycium  
Cocos  

Spezies
L. barbarum  
C. nucifera  

Gattungsgruppe
-  
Arecaceae  

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