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Azeitona e Gojiberry


Gojiberry e Azeitona


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer  
As propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos, Ajuda na regeneração da cartilagem, Regula o açúcar no sangue, O tratamento da osteoartrite  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda  

Benefícios da pele
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo  
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Anafilaxia, Coceira, Espirros, Pieira  

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago  
Podem interagir com algumas drogas  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
3,84 g  
99+
69,21 g  
3

Fibra
3,30 g  
19
8,00 g  
3

Açucar
0,54 g  
99+
13,00 g  
16

Proteína
1,03 g  
24
14,07 g  
1

Proteína para Rácio Carb
0,26  
3
0,20  
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
20,00 mcg  
22
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
1,30 mg  
1

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg  
32
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg  
99+
19,20 mg  
38

Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg  
1
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg  
2
0,00 mcg  
40

Choline
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39

Gordo
15,32 g  
2
1,00 g  
6

Minerais
  
  

Potássio
42,00 mg  
99+
840,00 mg  
1

Ferro
0,49 mg  
25
9,00 mg  
1

Sódio
1 556,00 mg  
1
24,00 mg  
4

Cálcio
52,00 mg  
5
100,00 mg  
1

Magnésio
11,00 mg  
24
0,00 mg  
31

Zinco
0,04 mg  
29
2,70 mg  
1

Fósforo
4,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Manganês
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Cobre
0,12 mg  
16
2,00 mg  
1

Selênio
0,90 mcg  
8
63,70 mcg  
1

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
0,00 mg  
99+

6s Omega
1 215,00 mg  
2
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
22,00 mg  
8
0,00 mg  
26

Teor de água
75,28 g  
99+
0,00 g  
99+

Cinza
4,53 g  
2
0,00 g  
99+

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
115,00 kcal  
8
32,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
115,00 kcal  
7
81,00 kcal  
13

Calorias em congelado Form
-  
90,00 kcal  
10

Calorias em forma seca
467,00 kcal  
4
32,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
119,00 kcal  
8
83,00 kcal  
15

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal  
23
40,00 kcal  
37

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
180,00 kcal  
29

Calorias em Pie
240,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Baga  

Estação
Primavera, Verão  
Outono  

Variedades
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine  
Nenhum Tipos  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Preto, Verde, Roxa, Amarelo  
Vermelho escarlate  

Dentro de Cor
Castanho  
Laranja  

Forma
Oval  
Oval  

Textura
Carnudo  
Resistente  

Gosto
Amargo  
Ligeiramente amargo, Tarte  

Origem
Região do Mediterrâneo Oriental  
-  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Bem drenado  

O pH do solo
7-8  
6.8-8.1  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
Frio, Quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  
  • Estudo diz que um homem chamado Li Qing Yuen costumava comer bagas de goji diário e viveu por 252 anos.
  • Eles também são conhecidos como wolfberries na Índia e China.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Espanha  
China  

Outros países
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey  
Canadá, França, Índia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Itália  
China  

Nome científico

Nome botânico
Olea europaea  
Lycium barbarum  

Sinônimo
Olea europaea  
Sinforina  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Subclasse
Rosidae  
Asteridae  

Ordem
Lamiales  
Solanales  

Família
Oleaceae  
Solanaceae  

Gênero
Olea  
Lycium  

Espécies
O. europaea  
L. barbarum  

Grupo genérico
Oliva  
-  

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