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Confronto Frutta


Oliva e Bacca di Goji


Bacca di Goji e Oliva


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer   
Proprietà anti-ossidanti, Cura degli occhi, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Regola di zucchero nel sangue, Trattamento di osteoartrosi   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo   

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli   
Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
NA   
Anafilassi, Pizzicore, Starnuti, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco   
Può interagire con alcuni farmaci   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.   
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
3,84 g   
99+
69,21 g   
3

Fibra
3,30 g   
18
8,00 g   
3

Zucchero
0,54 g   
99+
13,00 g   
11

Proteina
1,03 g   
24
14,07 g   
1

Proteina Rapporto Carb
0,26   
3
0,20   
7

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg   
20
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
1,30 mg   
1

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
36

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg   
99+
19,20 mg   
38

Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg   
1
0,00 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
0,00 mcg   
36

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg   
2
0,00 mcg   
36

Colina
14,20 mg   
1
0,00 mg   
32

Grasso
15,32 g   
2
1,00 g   
6

Minerali
  
  

Potassio
42,00 mg   
99+
840,00 mg   
1

Ferro
0,49 mg   
25
9,00 mg   
1

Sodio
1.556,00 mg   
1
24,00 mg   
4

Calcio
52,00 mg   
5
100,00 mg   
1

Magnesio
11,00 mg   
24
0,00 mg   
31

Zinco
0,04 mg   
29
2,70 mg   
1

Fosforo
4,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Manganese
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Rame
0,12 mg   
16
2,00 mg   
1

Selenio
0,90 mcg   
8
63,70 mcg   
1

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
0,00 mg   
38

Omega 6s
1.215,00 mg   
2
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
0,00 mg   
16

Contenuto di Acqua
75,28 g   
99+
0,00 g   
99+

Cenere
4,53 g   
2
0,00 g   
99+

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
115,00 kcal   
5
32,00 kcal   
36

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
90,00 kcal   
6

Calorie nei Forma Secca
467,00 kcal   
4
32,00 kcal   
99+

Calorie negli Scatola Modulo
119,00 kcal   
4
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal   
22
40,00 kcal   
35

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal   
26
180,00 kcal   
29

Calorie negli Torta
240,00 kcal   
38
240,00 kcal   
38

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Bacca   

Stagione
Primavera, Estate   
Autunno   

Varietà
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine   
No Tipi   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Nero, Verde, Porpora, Giallo   
Rosso Scarlatto   

Dentro Colore
Marrone   
Arancia   

Forma
Ovale   
Ovale   

Struttura
Carnoso   
Duro   

Gusto
Amaro   
Leggermente amaro, Crostata   

Origine
Eastern regione mediterranea   
Sconosciuto   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Ben drenato   

pH del Suolo
7-8   
6.8-8.1   

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo   
Freddo, Caldo   

Fatti

Fatti su
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  
  • Studio dice un uomo di nome Li Qing Yuen l'abitudine di mangiare le bacche di Goji ogni giorno e ha vissuto per 252 anni.
  • Questo frutto è utilizzato per scopi spirituali in molti luoghi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Spagna   
Cina   

Altri Paesi
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia   
Canada, Francia, India, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Italia   
Cina   

Nome scientifico

Nome Botanico
Olea europaea   
Lycium barbarum   

Sinonimo
Non Disponibile   
Fructus lycii   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Sconosciuto   

Classe
Magnoliopsida   
Sconosciuto   

Sottoclasse
Rosidae   
Asteridae   

Ordine
Lamiales   
Solanales   

Famiglia
Oleaceae   
Solanaceae   

Genus
Olea   
Lycium   

Specie
O. europaea   
L. barbarum   

Generico Gruppo
Oliva   
Non Disponibile   

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