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Confronto Frutta


Oliva e Bacca di Goji


Bacca di Goji e Oliva


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer  
Proprietà anti-ossidanti, Cura degli occhi, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Regola di zucchero nel sangue, Trattamento di osteoartrosi  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo  

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli  
Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
Anafilassi, Pizzicore, Starnuti, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco  
Può interagire con alcuni farmaci  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.  
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
3,84 g  
99+
69,21 g  
3

Fibra
3,30 g  
19
8,00 g  
3

Zucchero
0,54 g  
99+
13,00 g  
16

Proteina
1,03 g  
24
14,07 g  
1

Proteina Rapporto Carb
0,26  
3
0,20  
7

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg  
22
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
1,30 mg  
1

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg  
32
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg  
99+
19,20 mg  
38

Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg  
1
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,00 mcg  
99+

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg  
2
0,00 mcg  
40

Colina
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39

Grasso
15,32 g  
2
1,00 g  
6

Minerali
  
  

Potassio
42,00 mg  
99+
840,00 mg  
1

Ferro
0,49 mg  
25
9,00 mg  
1

Sodio
1.556,00 mg  
1
24,00 mg  
4

Calcio
52,00 mg  
5
100,00 mg  
1

Magnesio
11,00 mg  
24
0,00 mg  
31

Zinco
0,04 mg  
29
2,70 mg  
1

Fosforo
4,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Manganese
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Rame
0,12 mg  
16
2,00 mg  
1

Selenio
0,90 mcg  
8
63,70 mcg  
1

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
0,00 mg  
99+

Omega 6s
1.215,00 mg  
2
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
22,00 mg  
8
0,00 mg  
26

Contenuto di Acqua
75,28 g  
99+
0,00 g  
99+

Cenere
4,53 g  
2
0,00 g  
99+

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
115,00 kcal  
8
32,00 kcal  
99+

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
115,00 kcal  
7
81,00 kcal  
13

Calorie nei Congelata Modulo
-  
90,00 kcal  
10

Calorie nei Forma Secca
467,00 kcal  
4
32,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
119,00 kcal  
8
83,00 kcal  
15

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal  
23
40,00 kcal  
37

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
180,00 kcal  
29

Calorie negli Torta
240,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Bacca  

Stagione
Primavera, Estate  
Autunno  

Varietà
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine  
No Tipi  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Nero, Verde, Porpora, Giallo  
Rosso Scarlatto  

Dentro Colore
Marrone  
Arancia  

Forma
Ovale  
Ovale  

Struttura
Carnoso  
Duro  

Gusto
Amaro  
Leggermente amaro, Crostata  

Origine
Eastern regione mediterranea  
-  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Ben drenato  

pH del Suolo
7-8  
6.8-8.1  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
Freddo, Caldo  

Fatti

Fatti su
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  
  • Studio dice un uomo di nome Li Qing Yuen l'abitudine di mangiare le bacche di Goji ogni giorno e ha vissuto per 252 anni.
  • Questo frutto è utilizzato per scopi spirituali in molti luoghi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Spagna  
Cina  

Altri Paesi
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia  
Canada, Francia, India, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Italia  
Cina  

Nome scientifico

Nome Botanico
Olea europaea  
Lycium barbarum  

Sinonimo
Olea europaea  
Fructus lycii  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Sottoclasse
Rosidae  
Asteridae  

Ordine
Lamiales  
Solanales  

Famiglia
Oleaceae  
Solanaceae  

Genus
Olea  
Lycium  

Specie
O. europaea  
L. barbarum  

Generico Gruppo
Oliva  
-  

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