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Bacca di Goji contro Durian Nutrizione

Bacca di Goji
Durian
Durian contro Bacca di Goji Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
69,21 g  
3
27,09 g  
7
Fibra
8,00 g  
3
3,80 g  
15
Zucchero
13,00 g  
16
20,00 g  
4
Proteina
14,07 g  
1
1,47 g  
15
Proteina Rapporto Carb
0,20  
7
0,06  
21
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,37 mg  
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg  
1
0,20 mg  
3
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg  
99+
1,07 mg  
8
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg  
99+
0,23 mg  
28
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,32 mg  
3
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg  
36
36,00 mcg  
6
Vitamina C (Acido Ascorbico)
19,20 mg  
38
19,70 mg  
37
Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg  
99+
1,40 mg  
8
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
1,50 mcg  
30
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Colina
0,00 mg  
39
19,20 mg  
1
Grasso
1,00 g  
6
5,33 g  
4
Minerali
  
  
Potassio
840,00 mg  
1
436,00 mg  
9
Ferro
9,00 mg  
1
0,43 mg  
27
Sodio
24,00 mg  
4
2,00 mg  
18
Calcio
100,00 mg  
1
6,00 mg  
40
Magnesio
0,00 mg  
31
30,00 mg  
5
Zinco
2,70 mg  
1
0,28 mg  
10
Fosforo
0,00 mg  
99+
39,00 mg  
9
Manganese
0,00 mg  
99+
0,33 mg  
17
Rame
2,00 mg  
1
0,21 mg  
6
Selenio
63,70 mcg  
1
0,30 mcg  
14
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
17,00 mg  
11
Contenuto di Acqua
0,00 g  
99+
65,00 g  
99+
Cenere
0,00 g  
99+
1,12 g  
7
Calorie >>
<< Benefici

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