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Gojiberry vs Durian Nutrition

Gojiberry
Durian
Durian vs Gojiberry Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
69.21 g  
3
27.09 g  
7
serat
8.00 g  
3
3.80 g  
15
Sugar
13.00 g  
16
20.00 g  
4
protein
14.07 g  
1
1.47 g  
15
Protein kanggo milai rasio
0.20  
7
0.06  
21
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
0.00 MCG  
39
2.00 MCG  
35
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg  
7
0.37 mg  
2
Vitamin B2 (riboflavin)
1.30 mg  
1
0.20 mg  
3
Vitamin B3 (niacin)
0.00 mg  
99+
1.07 mg  
8
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.00 mg  
99+
0.23 mg  
28
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.00 mg  
99+
0.32 mg  
3
Vitamin B9 (folic asam)
0.00 MCG  
36
36.00 MCG  
6
Vitamin C (Ascorbic asam)
19.20 mg  
38
19.70 mg  
37
Vitamin E (Tocopherole)
0.00 mg  
99+
1.40 mg  
8
Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG  
99+
1.50 MCG  
30
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG  
40
0.00 MCG  
40
kolin
0.00 mg  
39
19.20 mg  
1
lemak
1.00 g  
6
5.33 g  
4
Minerals
  
  
kalium
840.00 mg  
1
436.00 mg  
9
Iron
9.00 mg  
1
0.43 mg  
27
sodium
24.00 mg  
4
2.00 mg  
18
calcium
100.00 mg  
1
6.00 mg  
40
Magnesium
0.00 mg  
31
30.00 mg  
5
seng
2.70 mg  
1
0.28 mg  
10
fosfor
0.00 mg  
99+
39.00 mg  
9
Manganese
0.00 mg  
99+
0.33 mg  
17
tembaga
2.00 mg  
1
0.21 mg  
6
selenium
63.70 MCG  
1
0.30 MCG  
14
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+
6s Omega
0.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0.00 mg  
26
17.00 mg  
11
Kadar banyu
0.00 g  
99+
65.00 g  
99+
Ash
0.00 g  
99+
1.12 g  
7
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