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Azeitona vs Gojiberry


Gojiberry vs Azeitona


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer   
As propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos, Ajuda na regeneração da cartilagem, Regula o açúcar no sangue, O tratamento da osteoartrite   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda   

Benefícios da pele
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo   
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
NA   
Anafilaxia, Coceira, Espirros, Pieira   

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago   
Podem interagir com algumas drogas   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.   
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
3,84 g   
99+
69,21 g   
3

Fibra
3,30 g   
18
8,00 g   
3

Açucar
0,54 g   
99+
13,00 g   
11

Proteína
1,03 g   
24
14,07 g   
1

Proteína para Rácio Carb
0,26   
3
0,20   
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
20,00 mcg   
20
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
1,30 mg   
1

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
36

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg   
99+
19,20 mg   
38

Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg   
1
0,00 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
0,00 mcg   
36

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg   
2
0,00 mcg   
36

Choline
14,20 mg   
1
0,00 mg   
32

Gordo
15,32 g   
2
1,00 g   
6

Minerais
  
  

Potássio
42,00 mg   
99+
840,00 mg   
1

Ferro
0,49 mg   
25
9,00 mg   
1

Sódio
1 556,00 mg   
1
24,00 mg   
4

Cálcio
52,00 mg   
5
100,00 mg   
1

Magnésio
11,00 mg   
24
0,00 mg   
31

Zinco
0,04 mg   
29
2,70 mg   
1

Fósforo
4,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Manganês
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Cobre
0,12 mg   
16
2,00 mg   
1

Selênio
0,90 mcg   
8
63,70 mcg   
1

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
0,00 mg   
38

6s Omega
1 215,00 mg   
2
0,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
0,00 mg   
16

Teor de água
75,28 g   
99+
0,00 g   
99+

Cinza
4,53 g   
2
0,00 g   
99+

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
115,00 kcal   
5
32,00 kcal   
36

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
90,00 kcal   
6

Calorias em forma seca
467,00 kcal   
4
32,00 kcal   
99+

Calorias em Canned Form
119,00 kcal   
4
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal   
22
40,00 kcal   
35

Calorias em Jam
200,00 kcal   
26
180,00 kcal   
29

Calorias em Pie
240,00 kcal   
38
240,00 kcal   
38

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Baga   

Estação
Primavera, Verão   
Outono   

Variedades
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine   
Nenhum Tipos   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Preto, Verde, Roxa, Amarelo   
Vermelho escarlate   

Dentro de Cor
Castanho   
Laranja   

Forma
Oval   
Oval   

Textura
Carnudo   
Resistente   

Gosto
Amargo   
Ligeiramente amargo, Tarte   

Origem
Região do Mediterrâneo Oriental   
Desconhecido   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Bem drenado   

O pH do solo
7-8   
6.8-8.1   

Condições climáticas
Morna para clima quente   
Frio, Quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  
  • Estudo diz que um homem chamado Li Qing Yuen costumava comer bagas de goji diário e viveu por 252 anos.
  • Eles também são conhecidos como wolfberries na Índia e China.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Espanha   
China   

Outros países
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey   
Canadá, França, Índia, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Itália   
China   

Nome científico

Nome botânico
Olea europaea   
Lycium barbarum   

Sinônimo
Não disponível   
Sinforina   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Desconhecido   

Classe
Magnoliopsida   
Desconhecido   

Subclasse
Rosidae   
Asteridae   

Ordem
Lamiales   
Solanales   

Família
Oleaceae   
Solanaceae   

Gênero
Olea   
Lycium   

Espécies
O. europaea   
L. barbarum   

Grupo genérico
Oliva   
Não disponível   

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