Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Oliwka i Rodzynki


Rodzynki i Oliwka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera   
Leczenie kwasowości, Profilaktyki raka, Dobry dla diabetyków, Zapobiega zaparciom, Zapobiega Niedokrwistość   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Stymuluje układ odpornościowy, Leczy gorączkę, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry   

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów   
Chroni włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
NA   
Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek cisnienia krwi, Pokrzywka, Wysypka na skórze, Zatkany nos, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha   
Reakcja alergiczna   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Niedostępne   

Najlepszy Czasu Jeść
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.   
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
3,84 g   
99+
79,18 g   
1

Włókno
3,30 g   
18
3,70 g   
16

Cukier
0,54 g   
99+
59,19 g   
2

Białko
1,03 g   
24
3,07 g   
3

Carb Stosunek Protein
0,26   
3
0,04   
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
20,00 mcg   
20
0,00 mcg   
37

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,11 mg   
4

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg   
99+
0,13 mg   
7

Witamina B3 (Niacyna)
0,24 mg   
99+
0,77 mg   
15

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,02 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
0,17 mg   
9

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg   
32
5,00 mcg   
30

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg   
99+
2,30 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
3,81 mg   
1
0,12 mg   
35

Witamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
3,50 mcg   
19

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
510,00 mcg   
2
0,00 mcg   
36

Cholina
14,20 mg   
1
11,10 mg   
5

Sadło
15,32 g   
2
0,46 g   
19

Minerały
  
  

Potas
42,00 mg   
99+
749,00 mg   
2

Żelazo
0,49 mg   
25
1,88 mg   
6

Sód
1 556,00 mg   
1
11,00 mg   
9

Wapń
52,00 mg   
5
50,00 mg   
6

Magnez
11,00 mg   
24
32,00 mg   
4

Cynk
0,04 mg   
29
0,22 mg   
13

Fosfor
4,00 mg   
99+
101,00 mg   
2

Mangan
0,00 mg   
99+
0,30 mg   
16

Miedź
0,12 mg   
16
0,32 mg   
4

Selen
0,90 mcg   
8
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
8,00 mg   
31

Omega 6s
1 215,00 mg   
2
29,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
75,28 g   
99+
15,43 g   
99+

Popiół
4,53 g   
2
1,85 g   
3

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
115,00 kcal   
5
299,00 kcal   
1

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
467,00 kcal   
4
Niedostępne   

Kalorii w puszkach Form
119,00 kcal   
4
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
60,00 kcal   
22
154,00 kcal   
6

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal   
26
255,00 kcal   
16

Kalorii w Pie
240,00 kcal   
38
251,00 kcal   
34

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe   
Jagoda   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine   
Ciemne rodzynki, Białe lub złote rodzynki, Sułtanki i Porzeczki   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Niedostępne   

Kolor
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty   
Czarny, Niebieski, Zielony, Fioletowy, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Brązowy   
Brązowy   

Kształt
Owalny   
Owalny   

Tekstura
Mięsisty   
Mięsisty   

Smak
Gorzki   
Słodkie   

Pochodzenie
Eastern Mediterranean Region   
Europa Środkowa, Azja Zachodnia   

Rośnie na
Drzewa   
Niedostępne   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Glina glina, Glina piaszczysta   

pH Gleby
7-8   
5.5-7   

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie   
Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  
  • Fresno, Kalifornia znana jest jako kapitał rodzynek świata.
  • Połowa światowych dostaw rodzynków jest produkowany w Kalifornii.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Hiszpania   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Inne Kraje
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja   
Afganistan, Argentyna, Australia, Chile, Chiny, Iran, Afryka Południowa, Turcja, Uzbekistan   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Europa   

Górny Eksporter
Włochy   
Turcja   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Olea europaea   
Vitis vinifera   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Niedostępne   

Zamówienie
Lamiales   
Vitales   

Rodzina
Oleaceae   
Vitaceae   

Genus
Olea   
Vitis   

Gatunki
O. europaea   
Vitis vinifera   

Rodzajowa Grupa
Oliwa   
Winogrono   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce